随着现代科技发展,人们的工作模式多数都是手机、电脑不离身,加之一天静坐几小时。久而久之,患上颈椎病的人群也越来越多。感觉颈椎疼痛的时候,这种“钻心”又“延绵不断”的痛感可不是一般“酸爽”。这里给大家介绍一些可以缓解疼痛的方法,希望能帮助大家缓解颈椎疼痛。
颈椎痛缓解方法之一:每天做颈部运动
每天在学习、工作时,可抽空做做颈部运动,具体动作是:前后左右转头但是动作幅度不要太大,慢慢转动,先左右转动,一侧三十次,然后在前后转动,所谓的前后运动就是仰头和低头,仰头的时间稍长一些,低头的时间稍稍的短一些,这样来回反复三十次。每天做两次这样的颈部运动,就能缓解颈椎痛带来的痛苦。
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由于生活方式和工作方式的改变,以前老年人和中年以后容易发生的颈肩疾病正在越来越年轻化,高发的人员是白领的办公室人员,其中女性是比较多的,颈肩痛和腰背痛已经成为经常坐办公室的白领一族经常遇到的困扰。
擅长领域:流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
擅长领域:关节外科手术,人工关节全髋、全膝关节置换术,髋、膝关节翻修术