首页 > 骨科 > 代谢性骨科疾病 > 骨质疏松 > 骨质疏松治疗用药 > 正文
综合
问医生

骨质疏松治疗方法有哪些?收好五个治疗锦囊!

2018-11-02 14:20:4039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:骨质疏松是大家十分熟悉的一种骨代谢疾病,很多人对于骨质疏松治疗方法并不是十分清楚,骨科专家指出骨质疏松的治疗方法有多运动、多晒太阳、多吃一些含钙元素多的食物、吃点钙片、少熬夜和饭后百步走。

  相信大家都是听说过骨质疏松这种疾病的,骨质疏松是一种因体内钙元素流失引起的疾病。说起骨质疏松的危害,最不能忽视的一个危害就是引起骨折

  患有骨质疏松的老年人,一旦意外摔倒就容易引发骨折现象。这将严重影响到老年朋友的生活质量,因此骨质疏松患者必须尽早接受治疗。那么骨质疏松治疗方法有哪些呢?

  一、科学运动

  目前治疗骨质疏松最好的方法之一就是多运动,很多人可能疑惑,好端端的怎么就得了骨质疏松?事实是,患上骨质疏松往往就是平常缺乏运动导致的。每个人都需要根据自己身体的情况制定一个比较科学的运动方案,在这里,推荐老人家适宜开展的运动项目有跑步、打太极拳等等。

  二、多晒太阳

  第二个治疗骨质疏松的方法就是多晒太阳,因为骨质疏松的病因就是体内钙元素的流失,而晒太阳有助身体内钙元素的合成。然而,晒太阳也是有所讲究的,大家不要在中午的时候去晒太阳,那样反而是容易晒伤皮肤。

  三、适当补钙

  骨质疏松的患者平时的饮食一定要多吃一些含钙元素多的食物,最典型的含钙多的食物有牛奶豆腐、牛奶等等,这些食物吃完之后能够让患者的骨骼变得更加坚硬一点。

  四、药物补充

  骨质疏松的患者还可以弄点钙片吃吃,这样坚持下来是可以促进骨骼坚硬的,没有患上骨质疏松的人也可以弄点钙片吃吃,起到预防作用。

  五、减少熬夜

  希望每个人都要合理安排好自己的休息时间,每天七八个小时的睡眠时间还是需要有保证的,经常熬夜对自己身体伤害是相当大的。

  骨质疏松治疗方法就先为大家解释到这里了,希望被确诊为骨质疏松的患者、潜在的骨质疏松高危患者能适当选用用上面的方法进行治疗。只要大家一直坚持,相信骨质疏松的状况会有所缓解。就算还没有患上骨质疏松的人平时也得做好预防工作,这对身体固然是有利无弊的。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈