三人篮球男队亚运夺冠，金牌背后有他们的“保驾护航”

　　2018年8月26日，在第18届亚运会雅加达亚运会男子三人篮球决赛中，中国三人篮球男队创造了历史，在首次进入亚运会的三人篮球项目中击败对手，摘得金牌。

　　相比于其他国家，中国三人篮球起步相对较晚，但发展速度极快。在本届亚运会上夺得冠军，除了有国家体育总局的重视与指导和参赛队员及训练团队的不懈努力，还离不开医疗团队的保驾护航。这其中，就包括了暨南大学附属第一医院运动医学中心的身影。

　　 2018年7月21日，在国家男子三人篮球队在广州备战期间，暨南大学附属第一医院运动医学中心郑小飞主任团队和博济医院李晓刚主任应邀到驻地对队员的伤病进行诊治和康复建议，其中便包括了：此次亚运会中国男子三人篮球金牌得主之一黄文威。郑小飞主任团队为黄文威做了无线电肌肉刺激，使其肌肉训练更为高效；三人篮球国家队员华刚辉在训练中出现了严重的扭伤，郑小飞主任团队立即为其安排MR检查，明确诊断为前交叉韧带损伤，需要进行手术治疗，无法继续训练比赛，郑小飞团队为其开具了全英诊断证明，并报告给亚委会和奥委会。此外，一位队员距腓韧带损伤，郑小飞主任团队为其做了冲击波治疗+肌贴治疗。还有一位队员肩部后关节囊撕裂，郑小飞团队为其进行了冲击波治疗+肌贴+理疗+康复训练。

郑小飞主任、李晓刚主任、李劼若副主任在国家男子三人篮球队驻地合影

郑小飞主任团队为冠军选手进行无线电肌肉刺激训练

郑小飞主任为距腓韧带损伤的队员进行诊治

郑小飞主任为肩关节损伤的队员进行诊治

　　郑小飞主任说，篮球运动是一项集体对抗性很强的球类运动项目，进攻和防守瞬间交替，常见动作有突然起动和停止、跳跃和下蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。因此，篮球运动非常容易岀现各种运动损伤。据统计，篮球运动最易发生运动损伤的部位依次是膝关节、足踝部、腰部、手部头面部等。运动损伤的性质多见为关节囊损伤、韧带损伤、髌骨劳损和软组织挫伤等等。

　　小编为大家整理了篮球运动常见的运动损伤和及时处理办法，满满干货！

　　踝关节扭伤

　　在现场急救时，如有出血立即用拇指压迫痛点止血，并立即给予冷敷，局部加压包扎，抬高患肢，制动休息。

　　较轻的韧带损伤以粘膏支持带固定，并以弹力绷带包扎后，各脚趾可适当活动，并可以间歇持续冰敷/冷敷，每次15-20分钟，每2-3小时/次。

　　（3)较重的外侧韧带损伤，肿胀及肌肉痉挛较明显。消除肿胀是首先应考虑的问题，加压包扎和冰敷/冷敷也非常重要。同时可用支持带固定等，并应及早锻炼踝关节功能。

　　对严重的韧带撕裂，应及时送医院诊治，需要排除骨折。不管哪种类型韧带运动损伤，都不建议热敷、热疗。

　　(二)膝半月板损伤

　　(1)对急性损伤者，早期处理是局部冷敷，用厚棉花垫于膝部做加压包扎固定和抬高伤肢。

　　(2)若关节肿胀剧烈(尤其是关节积血)，应及早去医院诊治。

　　(3)如确诊有半月板撕裂，尤其是经常发生关节交锁现象的患者，建议行关节镜下成形缝合术。

　　（三)膝内侧副韧带损伤

　　(1)现场立即冷敷、加压包扎、制动，减少出血、止痛。

　　(2)膝内侧副韧带不完全断裂的早期治疗，主要是适当固定、抬高患肢，防止创伤部继续出血。

　　(3)膝内侧副韧带完全断裂最好的治疗方法是手术治疗

　　四、大腿后部屈肌拉伤

　　(1)肌肉微细损伤或伴有少量肌纤维撕裂者，伤后应立即给予冷敷，局部加压包扎，休息时应抬高患肢。

　　（2)24~48小时后可开始理疗和按摩，按摩时手法宣轻柔，伤部仅能做些轻推摩，伤部周围可做揉、捏、搓等，注意不能热敷。

　　(3)如肌肉大部或完全断裂者，在局部加压包扎并适当固定患肢后，应立即送往医院诊治。

　　五、股四头肌损伤

　　(1)伤后立即冷敷、加压包扎、抬高伤肢、休息，以减少出血和肿胀，切忌按摩、热疗和膝关节的屈伸活动。

　　(2)症状较轻的伤员在24小时后或症状较重的伤员在48小时后，可做股四头肌的“舒缩”活动。

　　六、腰部肌肉筋膜炎(腰肌劳损)

　　可采用理疗、按摩、针灸、封闭、口服药物、用保护带(围腰)及加强背肌练习等非手术治疗手段。

　　七、手指挫伤

　　单纯关节扭挫伤，可用粘膏支持带保护固定，48小时后开始屈伸活动。如中指指间关节的尺侧副韧带损伤，可将环指与中指用两条粘膏固定在一起，这样环指即起夹板的作用，既可避免再伤又可早期活动并参加锻炼。（通讯员：张灿城、王雪）

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