为什么这些原因会成为导致腰椎滑脱的病因？

腰椎是我们身体的重要部位，承重力大，活动频繁，同时也是最容易受到损伤的部位，腰椎滑脱就是腰椎疾病的一种，危害很大，那么腰椎滑脱是哪些原因导致的呢?范海涛说了解其病因是我们预防及治疗的关键所在。

腰椎滑脱的病因

生理因素与腰椎间盘滑脱有很大的关系：

1、年龄：腰椎滑脱的发病率在中年30-50岁最高。近年来不断年轻化的趋势，我们临床见过9岁的病人。

2、身高：男性超过1.8m，女性超过1.7m及较大的腰椎指数和肥胖时，腰椎间盘突出的发病率高。

3、性别：腰椎滑脱症男性多于女性，约为2：1，美国椎间盘的发病率男为3.1%;女为1.3%;芬兰的发病率男为1.9%，女为1.3%。

除了以上成因外，还有很多。职业因素也是比较常见的，以下职业者发病率高：长期坐办公室伏案工作者、司机、从事长期弯腰劳动、长期负重者、长期站立者。

腰椎滑脱的预防

了解了腰椎滑脱的病因，我们就有针对性的进行预防了，以免疾病发生在自己的身上。

1、减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上预防腰椎滑脱的发生。

2、减轻体重，尤其是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损，特别是腹部脂肪堆积，增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。体重减轻之后，可以有效地减轻腰椎的劳损程度，预防腰椎滑脱的出现。

3、加强腰背肌肉的功能锻炼。腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎向前滑脱的趋势，预防腰椎滑脱的出现。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。