肩周炎也叫做肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,多发生在50岁左右的老年人,西安莲湖广济医院蔺主任介绍,作为是临床上常见的一种骨科疾病,肩周炎的主要症状是以肩关节疼痛和活动不便为主。随着生活水平的提高,得肩周炎的人却越来越多,这是怎么回事呢,据统计表明:人们得肩周炎的原因主要是与人们生活当中的不良习惯有很大关系。那导致肩周炎有哪些不良的习惯呢? 肩周炎有哪些不良的习惯呢?
1、手提包过重:不少年轻女性将很多东西装进随身携带的大包里。当包过于沉重时,人们为了保持身体平衡,就会不由自主地向另外一边倾斜,这样肩部的肌肉就会一直处在紧张状态,进而导致肌肉痉挛引发肩痛。
2、习惯背单肩包:喜欢挎包的人都知道,单肩包很容易下滑,人们为了防止下滑,常常会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。其实这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,也会引起肩背酸痛。
3、露肩睡觉:有很多人喜欢开窗睡觉,其实这是个不好的习惯,因为最容易使肩部受凉,进而导致肩部疼痛。因此,在睡觉时一定要注意用东西遮盖肩部。女性可以戴个披肩,既美观,又可以起到保护肩部的作用。
4、长时间保持同一姿势:长时间保持单一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉出现痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。
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