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老人骨头“松”千万别乱按摩

2015-10-11 01:26:3839健康网
核心提示:不少老年人如果有些腰酸背痛,更习惯性地去推拿按摩,可是对于已经有骨质疏松的老年人来说,乱按摩可能会带来骨折的风险,专家表示,由于不少老年人都有骨质疏松,骨质疏松者由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。

   不少老年人如果有些腰酸背痛,更习惯性地去推拿按摩,可是对于已经有骨质疏松的老年人来说,乱按摩可能会带来骨折的风险,专家表示,由于不少老年人都有骨质疏松,骨质疏松者由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。

  老人需谨慎 按摩需因人而异

  专家介绍,和年轻人相比,老年人随着年龄的增长,几乎都有骨质疏松问题,尤其是女性,她们发生骨质疏松的年纪要比男性发生的早,多数在40岁左右,年纪越大骨质疏松的程度更严重,按摩过重后,发生骨质疏松的几率也比别人高很多!

老人骨头“松”千万别乱按摩

  “此外,过去多因错误的手法按摩导致腰颈椎出问题,现在很多则是被自动按摩器材‘打伤’,尤其是一些上年纪的老年人由于骨质疏松或本身已经出现疾病,被按摩椅按过后反而使病情更加严重,出现骨折、关节错位等现象。”专家提醒,腰颈不好的老人更要慎选按摩椅,感觉不适尽早就医,因为疼痛很可能是胸椎腰椎、肌肉、关节本身出了问题,“比如很多患者胸椎小关节本来就不稳,按摩不慎更容易错开,引发强烈疼痛”。

  除了老年人外,还有一些人也不宜按摩,如:严重心脏病高血压患者,骨质疏松、骨结核、骨折后愈合不全者,骨肿瘤患者。

  老年人骨折后只有少数能完全恢复

  老年人一旦骨折,基本都需要手术处理,而且只有少数患者能够完全恢复到骨折前水平,有资料显示,对于老年人髋部骨折有25%-35%的患者出院后日常生活不能自理,20%的髋部骨折患者会在1年内死亡,有20%的髋部骨折患者将在1年内再次发生骨折。

  “骨折可引发或加重老年人心脑血管并发症,导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生。”专家提醒,及早发现,有利于帮助患者警惕骨折风险,因此如果你发现自己身高突然缩短,经常会腰酸背痛,半夜抽筋或是一摔跤就骨折等,就要引起重视,及时到医院就诊。

  骨质疏松不能光靠补钙解决

  如何预防骨质疏松?专家建议从小开始就要养成良好的生活习惯,例如坚持体育锻炼,多晒太阳,不吸烟喝酒,少喝咖啡、碳酸饮料。对于已经出现骨质疏松的老年人,千万别只采用简单的服用钙片、维生素D或喝骨头汤的办法来预防和治疗骨质疏松。

  专家指出,要想从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状,还需服用抑制骨吸收药物和促骨形成的药物。还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

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杨静副主任医师 长沙市第一医院

擅长领域:内分泌系统和代谢性疾病的诊断和治疗,如糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病和骨质疏松症等。熟悉内科常见病和多发病的诊断和治疗。