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为何青少年也会“染”上颈椎病?

2015-07-1039健康网
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核心提示:提到颈椎病,很多人都会把其与办公室白领联系起来,但是,近几年来,青少年患颈椎病的人数也越来越多,为什么青少年会患上”成年人“的颈椎病?专家表示,从临床上来看,目前造成儿童、青少年颈椎病的原因主要有四种:一是不正当的体育锻炼或者舞蹈,二是午休造成不良体位,三是长时间玩游戏机,四是父母打孩子耳光也会造成颈椎关节错位。

  提到颈椎病,很多人都会把其与办公室白领联系起来,但是,近几年来,青少年患颈椎病的人数也越来越多,为什么青少年会患上”成年人“的颈椎病?专家表示,从临床上来看,目前造成儿童、青少年颈椎病的原因主要有四种:一是不正当的体育锻炼或者舞蹈,二是午休造成不良体位,三是长时间玩游戏机,四是父母打孩子耳光也会造成颈椎关节错位。

  快转脖子的舞蹈易让孩子扭伤

  孩子上各类培训班时一般自我保护意识弱,热身、放松运动不做就开始训练。像快速转动颈椎的舞蹈,比如恰恰等,特别容易造成孩子颈椎损伤。因为孩子在学习阶段,动作不标准,重点也不对,但是孩子为了保持姿势给教练看,长时间坚持固定体位,就会造成肌肉痉挛

  打游戏长时间不动颈椎病会更严重

  当然,大学生也是得颈椎病的突出人群,这是因为打游戏机或者上网导致的。与白领患颈椎病不同的是,白领用电脑时还要接电话、喝水等,而打游戏是个人爱好,这些孩子就会不喝水、一动不动地打上一二十个小时,所以打游戏的群体颈椎病更为严重。

  趴着午休影响中学生颈椎

  午休体位不正确也会造成孩子颈椎病,这部分孩子多是中学生。趴着睡觉时颈椎处于扭转状态,失去自我保护能力。长时间这样,两边韧带发展不平衡,也会造成损伤。此外,背书包姿势不对也会造成颈椎疾病。如今孩子的书包一般都很重,一些孩子不注意书包的平衡。结果可能造成整个脊椎,包括胸椎、腰椎变成S形。

  游泳有利于青少年颈椎发育

     一、对于孩子来说,功课很紧,但是锻炼仍然不能少。第一选择是游泳,尤其是蛙泳。其次是打羽毛球、打篮球、投篮。第三是家长可以在有条件的情况下带孩子去放风筝。

     二、家长不要给孩子选择很软的床。最好选择木板床,如果怕硬,也可以在上面铺一层棉胎。这样的做法是为了让孩子的脊椎保持水平位置。

     三、枕头不能过高,也不能过软。

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