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早期发现骨质疏松 看是否腰疼、身高“变矮”

2014-11-09 01:11:5139健康网
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核心提示:骨质疏松的发病年龄越来越低,现在有些中年人就已经有了骨质疏松的症状,而发病的主要原因与生活、饮食习惯以及工作有关。

  从事文员工作的丽丽,自5年前就出现腰疼的毛病。“坐久了就颈椎、腰椎疼,每次加班后都感觉自己的腰要断了,偶尔弯腰捡个东西,还能听到‘咯噔’一声。”以为是劳累造成的不适,丽丽也没在意。最近降温,丽丽的“腰疼病”越来越严重,甚至到了打个喷嚏都疼的地步,丽丽意识到“不能再拖了”。

  “没想到查到最后医生说我是骨质疏松,如果再不采取措施,轻微磕碰都会造成骨折。”丽丽对检查结果很是诧异,“我才30岁出头,怎么会骨质疏松呢?”

  据统计,目前查出来有骨质疏松的除了50岁左右的中年人明显增加外,20、30岁的年轻人也已经不稀罕了。在有吸烟、喝咖啡习惯的年轻人中更多见。据悉,咖啡有利尿作用,尿量增加也会同时增加尿钙排出、粪钙排出,此外烟草中也含有会使雌激素减少的成分,容易使女性提早绝经

早期发现骨质疏松 看是否腰疼、身高“变矮”

  骨质疏松有何害处?

  很多人对骨质疏松还有很大误解,认为这仅仅是骨密度值低于正常标准,实际上它不仅会导致骨折多发,还有很高的致残率和死亡率。

  吃水果能预防?专家:有一定道理

  “预防骨质疏松,可以每天吃3至5个橘子!”网上不少有关预防骨质疏松的“妙招”引起网友好奇和转发,那么吃水果真有用吗?

  专家表示,橘子中含有能转化为维生素A的成分,而维生素A对骨骼正常生长有重要作用,当其缺乏时,成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏,致使已形成的骨质不被吸收。此外,橘子还含有大量的维生素C,维生素C参与体内胶原蛋白的合成,胶原蛋白在骨中形成网状组织,让钙质沉着更加密实。因此“吃水果预防骨质疏松”的说法有一定的道理。

  专家提醒,导致骨质疏松的原因是多方面的,因此补钙、吃维生素D、多晒太阳、多运动等都是有效的方法。

  如何发现骨质疏松?

  腰疼、身高“变矮”要检查

  骨质疏松症是一种慢性疾病,一般通过检查才会发现,如果经常骨折再谈预防已经“为时已晚”。“有些年轻患者会出现腰疼,老年人身高变矮超过4厘米,是一定要引起重视的。这些往往是骨量下降的外在表现。”专家提醒,“预防首先要保证生活规律、戒烟限酒;其次饮食均衡,不能偏食,保证含钙质以及各种维生素的食物的摄入;第三,加强锻炼,有计划地参加户外活动;此外,有需要的可服用一些预防性的药物。”

常见症状:

并发症状:骨折

相关检查:

推荐用药:维生素D滴剂

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症,...[详细]

¥36.25购药

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