痛风发作 忌高嘌呤饮食、过度疲劳

　　几年前王先生就开始出现一个“怪现象”，即每当与家人或朋友聚餐过后总会出现关节的疼痛，第一次是发在大脚趾上，后面几次还有发在足背、脚踝上，偶尔膝关节也会疼痛，每次都发在夜里，闹得全家人都不能安心睡觉。一天夜里突然王先生左脚钻心的疼痛，第二天开始足背就已经疼痛肿胀的厉害，还开始发烧，这样持续了2天，连拖鞋都穿不上，夜里疼的睡不了，白天走不了路，班也上不了了。一早不得不就来医院就诊。在听完王先生的描述后医生随即给王先生测了体温39.1℃，并进行了血尿酸检查，结果显示尿酸802umol/l，大大超过了正常值，诊断其为痛风急性发作。而大量的饮啤酒与白酒及进食了含高嘌呤的海鲜是导致王先生痛风发作的最主要诱因。

　　痛风反复发作会引起关节畸形而导致功能丧失

　　专家介绍，痛风是由于嘌呤类物质代谢紊乱，尿酸产生过多和排泄减少，使血尿酸水平持续增高，尿酸盐结晶沉积于关节周围所致的一组代谢性疾病。高嘌呤饮食会引起血尿酸升高。嘌呤大量存在于蛋白质、脂肪及酒等物质中。如：酒精、酵母、动物内脏、海鲜以及荤腥浓汤汁等。啤酒、黄酒、各种动物内脏等富含嘌呤。从而增加体内的血尿酸。另外肉类，如猪、牛、羊肉等；豆制品，如豆浆、豆腐也含有较高量的嘌呤。

　　痛风急性发作主要表现为关节红、肿、热、痛，早期通常约3-5天可自行缓解。反复发作的患者在病变部位可形成痛风石，造成关节畸形等。痛风性关节炎最受累的部位是足第一跖趾关节，其特点是突然发病且无前兆，疼痛难忍，严重影响患者的生活和工作。而由于痛风石的不断增大增多，软骨及关节周围结缔组织尿酸盐沉着，纤维增殖，骨质破坏，导致关节强直、畸形，可出现假性类风湿性关节炎样关节，使功能完全丧失。而长期高尿酸血症也可导致痛风性肾病、肾功能损害。

　　痛风发病逐年上升，亦日趋年轻化

　　近年来，随着人们生活水平的提高，以及工作需要大量的应酬、聚餐，饭局的增多。痛风和高尿酸血症的发病率呈上升趋势，发病年龄呈低龄化，并且与高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、肥胖、胰岛素抵抗的发生密切相关，已成为中老年男性的常见病，亦有年轻化趋势。二三十岁的年轻人发病在门诊也很多见，甚至有十几岁的学生前来就诊。

　　专家提醒：饮食、精神压力、过度疲劳等很多因素都会引起痛风，但并不能单一地说由某个原因引发，更多的是由多种因素联合作用而诱发的，其中酒的威力最大。痛风患者需要适当锻炼，每天最好喝1000～2000毫升水，可促进新陈代谢，降低尿酸指标。有资料显示，喝下一瓶500毫升的啤酒后，在酒精的作用下，人体血液中的尿酸立刻上升一倍。这时，如果多喝水多排尿，能够及时将多余的尿酸排出，可大大降低患痛风的概率。一旦出现反复关节疼痛，特别是夜间疼痛加剧因及早到医院诊治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。