上海王女士提供:我父亲睡觉喜欢枕高枕头,所以总爱落枕,每次都得疼好几天,脖子也不太敢活动。家里常备一管扶他林,一落枕就给他涂上按摩。最近邻居推荐了一个办法,用热韭菜汁擦脖子,每天早中晚各擦两回,没想到两天后就见好了,在这里推荐给大家。
哈尔滨医科大学附属第四医院骨科主任医师陈立民点评:落枕病因主要有两方面:一是肌肉扭伤。夜间睡眠姿势不良,枕头过高、过低或过硬,均可引起颈部一侧肌肉紧张,时间较长易使伤处气血运行不畅、局部疼痛不适、动作明显受限。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞、经络痹阻,以致僵硬疼痛、动作不利。
韭菜对于以上两种原因引起的落枕都有效果。从中医角度来说,韭菜叶可温中行气,有活血散瘀、行气导滞作用,因此自古就用于跌打损伤等症。韭菜汁加热后能促进局部血液循环,活血散瘀功效更佳。因此,落枕以后,只要在颈部软组织损伤部位局部擦涂一层热韭菜汁,就可以使局部气血畅通,落枕症状得以改善。
具体做法:将韭菜切碎,用纱布包裹后将其汁液挤到碗中,然后加热(不烧开),将温热的韭菜汁均匀涂抹于颈部疼痛处,一般每天7次左右,坚持两三天就会有效。而且和其他外用药相比,韭菜汁无副作用,可放心使用。但值得注意的是,由于是外涂,过敏体质的人慎用,使用前最好咨询医生。此外,预防落枕,睡觉时枕头应放置在后颈部,高度应以躺下刚刚搁平为宜,侧卧时枕头应与肩同高。
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擅长领域:主持了自然科学基金、教育部博士点专项科研基金、中医药管理局科研基金、北京市自然科学基金、首都医学发展基金和北京中医药大学科研基金等20余项课题。曾获中华中医药学会科学技术进步二等奖2项,发表专业论文80余篇,SCI发表12篇。已培养研究生50名、硕士生22名、博士生27名、博士后1名、师承弟子11名。
擅长领域:治疗乳腺结节、乳腺炎症、乳腺癌等乳腺疾病,尤其擅长以手术为主综合治疗乳腺癌,独创环乳晕美容切口处理乳腺良恶性肿瘤、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶炎及男性乳腺发育等症,该技术创伤小、愈后快,同时又兼顾了美容效果。
擅长领域:乳腺疾病的诊治,乳腺美容整形,精于乳管镜对乳管内病变的诊断与治疗、乳腺癌根治术及术后一期成型与再造、乳腺微创旋切手术与活检技术等。