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拖鞋不离脚 扁平足找上门

原创:羽凡39健康网2013-05-13 00:04:41
专家 向专家提问 曾重副主任医师

随州市中医医院 外科

核心提示:在夏天,由于天气热,一些时尚人士、退休在家的老年人等,通常会选择一整天都穿着凉拖、拖鞋。对此,医生提醒,常穿拖鞋也存在健康隐患,不仅容易感到疲劳,甚至还可能患上扁平足。

  小小扁平足危害大

    扁平足是指人们的足弓塌陷,破坏了正常足弓构造,使足部的天然弹性减小。这会使人感到足部易疲劳,严重的甚至不能长时间走路或是站立。

  人们在生活中穿的拖鞋,大多是平底、平跟或是无跟的。这类鞋的鞋跟较矮,从而改变了人体的姿态,使人们的身体重心易偏向内侧,足部就会因负重不当而容易出现扁平足。此外,体重超重也是造成扁平足的原因之一。身体过于肥胖,会使足弓肌肉受压,而厚厚的脂肪也会覆盖足弓,导致扁平足。

  据医生介绍,由于老年人不经常走远路,在家时间较长,而且家务也不会太重,为了轻巧、方便,大部分时间都是穿拖鞋在家或外出。医生建议,为了避免扁平足,不要长时间穿拖鞋,可选择有后跟的布鞋。布鞋既轻便、柔软,透气性又好,穿着会比较舒服,可作为理想的居家鞋子使用。

  此外,选择的鞋底要厚些。后跟较鞋底脚掌部最好有2厘米左右的高度,使体重负荷尽量向足弓各支点分散些,减轻足弓的承受压力。

  长期穿拖鞋小心脚部扁平足

  偏胖老人更不宜长时间穿着 可选择鞋底较厚的布鞋

  在夏天,由于天气热,一些时尚人士、退休在家的老年人等,通常会选择一整天都穿着凉拖、拖鞋。对此,医生提醒,常穿拖鞋也存在健康隐患,不仅容易感到疲劳,甚至还可能患上扁平足。尤其是那些身体比较胖的老年人,更不适宜长期穿拖鞋。

  扁平足是指人们的足弓塌陷,破坏了正常足弓构造,使足部的天然弹性减小。这会使人感到足部易疲劳,严重的甚至不能长时间走路或是站立。

  人们在生活中穿的拖鞋,大多是平底、平跟或是无跟的。这类鞋的鞋跟较矮,从而改变了人体的姿态,使人们的身体重心易偏向内侧,足部就会因负重不当而容易出现扁平足。

  此外,体重超重也是造成扁平足的原因之一。身体过于肥胖,会使足弓肌肉受压,而厚厚的脂肪也会覆盖足弓,导致扁平足。

  据医生介绍,由于老年人不经常走远路,在家时间较长,而且家务也不会太重,为了轻巧、方便,大部分时间都是穿拖鞋在家或外出。医生建议,为了避免扁平足,不要长时间穿拖鞋,可选择有后跟的布鞋。布鞋既轻便、柔软,透气性又好,穿着会比较舒服,可作为理想的居家鞋子使用。

  此外,选择的鞋底要厚些。后跟较鞋底脚掌部最好有2厘米左右的高度,使体重负荷尽量向足弓各支点分散些,减轻足弓的承受压力

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足弓是人类特有的解剖结构,系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的,由于人的生活方式及所处的环境不同,正常人足弓的高低不一,足弓低平者并不是造成平足症的原因,只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。

发病部位:足部

就诊科室:骨科,体检保健科

相关症状: 八字脚步态 足外翻 肌肉萎缩

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足弓是人类特有的解剖结构,系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的,由于人的生活方式及所处的环境不同,正常人足弓的高低不一,足弓低平者并不是造成平足症的原因,只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。

发病部位:足部

就诊科室:骨科,体检保健科

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