王某是在校大学生,暑假是他尽情打篮球的好时光,每当打完球最舒服的事情莫过于洗一个冷水澡。近来,他感觉到身体有些异常,头疼头晕、手脚有些麻木,经医生诊断,是由于冷水澡造成的颈椎不适。
洗冷水澡居然能洗出颈椎病?王某不思其解。医生解释说,夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调,会使毛孔、汗腺急剧收缩,极易导致颈椎病等骨关节病的发生。事实上,运动后温水冲澡比冷水更能消除疲劳。
除洗冷水澡外,许多夏季常见的生活习惯同样是颈椎病的诱因。
专家指出,诱发夏季骨科疾病发作的诱因主要有几方面:
一、夏季许多人喜欢冲冷水澡;
二、气温过高,导致人们睡眠质量下降,睡眠中翻身次数增多,容易导致落枕。
三、夏季骨科疾病多与吹空调或吹风扇有直接关系。尤其是办公族,由于办公族往往都在低温室内一坐就是一天,颈腰背肌及受寒诱发骨科疾病症状。
四、不良的午睡姿势也容易引起骨科疾病。
针对这些诱因,专家提醒,不要过分贪凉是防止夏天发生骨关节炎的有效举措。夏季不宜直接睡凉席,最好在上面垫上薄床单。使用凉席时,室温不宜过低,否则凉上加凉容易引发疾病。平时应保持通风,但要避免“过堂风”。同时,大家最好避免寒冷、潮湿等诱发关节病的因素,尤其是原来就有关节炎的人更应注意。
小编建议:即使在室内时,大家不妨多做一些“小运动”,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通,如头部运动:想象面前有一张白纸,脖颈当笔杆、下巴作笔尖,在“白纸”上反复书写“米”字等。
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(责任编辑:谢晓)
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擅长领域:顽固性颈、肩、腰、腿痛,偏头痛,眩晕,颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,膝关节骨性关节炎,足跟痛,腱鞘炎,腕管综合症,面瘫、带状疱疹遗留神经痛;强直性脊柱炎、股骨头坏死;痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。
擅长领域:痛经及不孕,颈椎病,腰椎病,肩周炎,膝关节炎,上睑下垂,带状疱疹及后遗神经痛,面瘫、胃痛腹痛等,以及经络脏腑失衡、疲劳综合症、畏寒、手脚凉
擅长领域:擅长中西医结合诊疗骨伤科疾病,颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等微创治疗。在颈腰椎疾病、退行性关节炎、肩周炎、骨折的中西医结合治疗方面经验丰富。治疗中坚持阶梯治疗,善用宫廷正骨理筋手法配合药物治疗骨伤科疾病,运用等离子髓核消融术、微创截骨保膝术等微创技术治疗颈肩腰腿痛疾病,定位准确,疗效确切,紧跟潮流,积极开展各种医学前沿技术,对于病情严重者可熟练开展颈椎、腰椎、关节、创伤等各类骨科手术。