加拿大温哥华的哥伦比亚大学的研究人员发现，人体在青春期之前的快速成长阶段也是骨质增长最快的时候。女孩的这个阶段是在10岁到12岁之间，男孩则是13岁到15岁。在这个年龄段，多参加体育运动的效果是非常显著的。他们对383名儿童的状况进行了研究。一年后，多做剧烈运动的女孩子的骨质比一般女孩额外增加了2%。两年后，这个增长数字则变成5%。研究人员麦凯说：如果在成年之前能把骨质增加10%，成年后发生骨折的机会就会减少50%。
（责任编辑：姚青）
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程飚主任医师上海市第十人民医院擅长领域：擅长人工关节置换，肩膝关节镜和各种运动创伤。
叶俊昌主治医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院擅长领域：软组织扭挫伤，跌打旧患，颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骨质增生、骨质疏松、腰腿痛、痛风症、风湿痹症等疾病。
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