河南省中医院骨科 曹新峰
社会经济及科技的快速发展为当今社会生活提供了巨大的便利，出门就以电动车、汽车代步，购物只需在网上点击便可送货上门，甚至吃饭也可送餐到家，用电脑办公基本涵盖了各行各业……生活和工作便捷了，可是人们总长时间坐电脑前低头工作，或是对手机爱不释手，户外活动减少、室内工作量增多，导致患有颈椎病、腰腿痛疾病的人越来越多。
颈椎病的主要症状有颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木，严重者有双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢瘫痪。腰腿痛疾病中最常见的就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的主要症状是下腰痛，部分病人有坐骨神经向下肢放射性疼痛。
中国人及其祖先都很重视“治未病”。因此预防和治疗颈椎病、腰腿痛疾病已经成为人们健康卫生事业的重要一个课题。治未病需做到以下两点：
日常保健
经常抬头看天，耸肩膀，做“米字操”能够有效缓解颈部疲劳，预防颈椎病。练习倒走、床上做“小燕飞”的动作能预防椎间盘突出。
2、避免诱因
中医理论认为各种疾病的发生都有其内因和外因。而颈椎病和腰椎间盘突出症的发生的内因是因为椎体和椎间盘及其周围组织的慢性退变，若要避免内因通过日常的合理饮食及适当锻炼、多参加户外活动即可。外因主要是感受寒湿之邪及慢性劳损。因此避风寒，注意休息，合理安排作息时间是预防这两种疾病的重要内容。
一旦确诊病情，必须进行正确的治疗。
1、理疗
传统的针灸按摩、中药熏洗无疑是治疗疾病的首 选。绝大多数病人被确诊后，很难接受手术治疗，看病也像爬楼梯，选择治疗方案在发病之初也最 好选择最简洁的治疗方案，若效果不佳，再进一步治疗。牵引、穴位封闭等也是理疗的一部分。
2、药物治疗
中医中药治疗颈椎病和腰间盘突出症也有很突出的效果。这两个疾病的中医证型都包括血瘀型、寒湿型、湿热型及肝肾亏虚型。因此活血化瘀通络、祛寒除湿、清利湿热、补益肝肾是中医药治疗疾病的大法。选药通常以丹参、白芍、桃仁、红花、乳香、没药、葛根、土鳖虫、马钱子等。
颈复康药业集团有限公司生产的颈复康颗粒和腰痛宁胶囊是比较成功的两个中成药。根据笔者治疗过的数以千计的患者反馈，单用颈复康颗粒治疗颈椎病时不仅能缓解颈部疼痛、僵硬等局部症状，还能缓解手麻、头晕等血管及神经症状。腰痛宁胶囊单用同样能改善局部症状和神经症状。分析其中原因，大概是因为他们的组方遵循了中医药理论和原则吧。
总而言之，颈腰健康关系到每个人。在生活条件越来越好的今天，只希望大家能够正确认识疾病，早预防、早发现、早治疗。少用手机和电脑，多到户外跑一跑，夜晚抬头看星星，白天田野放风筝。放松自己的心情，开心快乐每一天！
