我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家,患者总人数超9000万，由于对疾病治疗缺乏认识，半数以上患者最终因为骨折而发生残疾。在我们的身边，就有许多骨质疏松患者得知患病后没有找医生治疗，而试图通过喝牛奶、吃钙片、喝骨头汤等形式来“补钙治愈骨质疏松”。在10月20日世界骨质疏松日之际，骨科专家明确指出，“补钙治好骨质疏松”是一种妄想。究竟，骨质疏松应如何防治？
案例一：骨质疏松接连骨折成“陶瓷人”
70多岁的陈大妈是名骨质疏松症患者，两年来的三次“无缘无故”骨折令她吃尽了苦头。首先是轻轻一按手腕便骨折，接下来往餐桌前一坐居然髋部也骨折，后来又是一次莫名其妙的脊椎骨折，这一连串的骨折令她犹如成了“陶瓷人”。
案例二：骨质疏松“盯”上年轻人
27岁李小姐自从开始工作，“运动”二字就像从她的人生字典里飞走了一样，前不久穿着新买的高跟鞋崴了脚，医院检查结果竟然是骨折，原来她的骨密度已经是50多岁人的水平了，是典型的骨质疏松。
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，女性多于男性，在骨折发生之前，通常无特殊临床表现，女性一生中发生骨质疏松性骨折的风险达40%，高于乳腺癌，子宫内膜癌和卵巢癌的总和，比男性高出了13%。骨质疏松症对人体健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、变矮和驼背，影响生活质量。但其最大的危害还是容易发生骨折，发病率为27.5%－32.6%，许多患者因此致残，50%的患者需全天候生活护理，20%的患者需常年照顾，尚有15%至20%的患者会因各种并发症死亡…… [详细]
老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋，青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋...
2.胸闷气短、呼吸困难胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状...
3.身长缩短、出现驼背日久天长，积少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材变矮，弓腰曲背。可继发腰背疼痛，影响行走、呼吸等多种功能活动...
4.腰酸背痛感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时可感到全身无力。疼痛部位广泛，可有变化，与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重...
5.脆性骨折骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时。骨质疏松症骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部...
单靠补钙治骨质疏松不靠谱
单吃钙片和维生素D仅仅只是基础治疗，对于已经患有明显骨质疏松的患者来说，这远远不够，还需要药物治疗，一般来说包括抑制骨吸收的药如和促进骨形成的药，需要提醒的是，抗骨质疏松药物的治疗一般需要3-5年，最少的疗程也需要一年来观察疗效。所以患者需耐心配合。[详细]
目前市场上补钙产品种类繁多，从含钙量来说碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸螯合钙等等。建议，补钙最好选用碳酸钙钙剂，其含钙量高，吸收率也高，补钙的同时也应该补充维生素D... [详细]
单纯靠喝骨头汤却达不到补钙的目的。因为骨头汤里的钙含量微乎其微，且没有具有促进钙吸收的维生素D。喝了也是白喝。不仅如此，老年人如果大量吸收骨头汤里的脂肪，还会引发其他健康问题... [详细]
单纯补钙并不能改善骨质疏松引起的疼痛。补钙就好比给墙面刷漆，其作用相当于基础保养，不能从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状，还需服用抑制骨吸收药物和促骨形成的药物... [详细]
在常用补钙食物里牛奶的钙含量是较高的，多喝是有好处，但是现在中国的牛奶标准并不高，国内食品卫生安全问题也屡屡发生，现在市场上的奶制品实际作用不一定如宣传中说的那么好... [详细]
教你读懂骨密度检测报告
“骨密度”，全称“骨骼矿物质(主要是钙)密度”，其是骨骼强度的一个主要指标，以每平方厘米克(g/c㎡)表示。-1﹤T值﹤1 表示骨密度值正常；-2.5﹤T值﹤-1表示骨量低、骨质流失；T值﹤-2.5表示骨质疏松症；Z值≤-2表示骨密度低于正常同龄人。45岁以上中老年人应每年进行一次骨密度检测... [详细]
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做双能X线吸收法（DXA）检查更准确
在常规体检中所做骨密度检测多是超声检查，其检查迅速，且与骨质疏松相关性较高，因此被作为一般查体所用。但是存在定位困难、测量精度差等不足，只能作为骨质疏松筛查，不能作为诊断方法。专家提醒，一般女性65岁、男性70岁以上有骨质疏松症状，且高度怀疑骨质疏松的，建议做DXA检查，检查费用约200余元... [详细]
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