自我保健

乙肝患者一定要在医生规定是时候定期做检查，以免耽误了治疗的最佳时间，同事在正确的治疗之下，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意禁忌，就会导致疾病迅速恶化。

慢支最常见的症状是反复咳嗽、咳痰或伴有气喘，难以根治，所以有“太医怕治慢性咳”之说。目前慢性支气管炎虽然无法根治，但只要注意自我保健，做好家庭调养，也可以达到减轻症状、稳定病情、减少复发的目的。

农村妇女的自我保健意识比较薄弱，对于个人卫生不是很讲究，没有养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯，外阴很难保持非常的清洁。另外农村妇女在性生活前夫妻双方都没有清洗外阴的习惯，还有就是经期同房也容易造成盆腔感染，经期的卫生用品也没有经过严格的卫生消毒。还有农村妇女很多都是在家里生孩子，接生用的器械没有经过严格的消毒，这时细菌就非常容易趁虚而入引发盆腔感染。

导读：红眼病全年均可发生，以春夏季节多见。由于红眼病是一种传染性很强的眼病，因此对于身在敏感期的孕妇来说应特别注意，预防为主。(#画中画广告#)红眼病全年均可发生，以春夏季节多见。由于红眼病是一种传染性很强的眼病，因此对于身在敏感期的孕妇来说应特别注意，预防为主。夏天，准妈妈红眼病预防进行时“红眼病”是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为“急性结膜炎”。结膜是眼白与眼皮上的一层光滑透明的...

自我保健是病人在掌握自己疾病基本知识的基础上，根据自身的情况，积极配合医生用药，调整身心，保持乐观情绪，坚持医疗体育，积极向疾病斗争。

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。

几乎所有的人从一出生就要和药品打交道，家庭也自然少不了会存放一些药品。随着公众自我保健意识增强和保健知识的增加，越来越多的家庭设立了“小药箱”，但对家庭药品应如何保管呢？

在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动；又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。

得了高血压，患者都比较重视测量血压，以评估降压药物的疗效，而其他一些检查项目往往有意无意地忽略了，这不能不说是自我保健中的一大缺陷。笔者在此提醒高血压患者，至少有三个项目属于定期必查之列，一项也不能少。

生活中，当你的亲友因患乳癌、宫颈癌等恶性肿瘤而离开人世时，你是否感觉到人生的无奈，感觉到中国的医疗条件和水平太落后？其实，与发达国家相比，我们医疗水平和条件的差距并不是很明显，而差距最大的是我们自我保健的意识。