慢性劳损由于病程长，须使患者树立信心。物理疗法可缓解症状，有局部压痛点的患者可做强的松龙封闭治疗。强调坚持腰背肌锻炼，增强肌力，稳定脊柱。
本病属中医“腰痛”范畴，根据中医学“新病在气，久病入络”理论，结合临床观察，其病机主要是经络瘀阻和肾虚，治当祛瘀补肾、活络止痛。加味活络效灵丹中活络效灵丹活血祛瘀，通络止痛；赤芍清热凉血，行血散血，可治腰部瘀血作痛；白芍养血荣筋，缓急止痛，可治关节强硬、屈伸不利；川续断既能补肾，又能行血脉，有补而不滞之优点；木瓜舒筋活络，且能化湿；生地凉血清热，又可滋补肝肾；甘草缓急止痛，调和诸药。综观全方，寓活血行瘀、化湿、清热、补虚于一体，攻补兼施，紧扣慢性腰部劳损病机，故稍事化裁则适用于各证型慢性腰部劳损疾患，且效如桴鼓。中成药腰痛宁胶囊对治疗腰肌劳损效果甚佳，且服用方便，是腰肌劳损患者们的贴心药。
