泡温泉能缓解风湿性关节炎

日期:2019-05-29 核心提示:适当泡温泉可促进血液循环,加速新陈代谢,对关节炎、静脉曲张等慢性病都有好处。比如氡泉能调整心律、血压,对内分泌功能紊乱;硫泉对各种慢性关节疾病,特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显。但一些新式温泉,比如鱼疗温泉,就不适合老人。

  适当泡温泉可促进血液循环,加速新陈代谢,对关节炎、静脉曲张等慢性病都有好处。比如氡泉能调整心律、血压,对内分泌功能紊乱;硫泉对各种慢性关节疾病,特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显。但一些新式温泉,比如鱼疗温泉,就不适合老人。

  泡温泉没季节限制

  在寒风凛冽的冬天,浸泡在温暖舒适的温泉水中,无疑最舒服不过了,而从疗养的角度看,泡温泉并非只能在冬天不可。很多人觉得,泡温泉在冬天是种享受,但到夏天就变成了一种煎熬。其实不然,温泉虽热,夏天泡反而是种很好的解暑降温法。专家介绍说,人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,有利于热量散发。而且大多数温泉中都含有丰富的化学物质:碳酸钙能恢复体力;钾对治疗糖尿病、关节炎等有一定效果。

  泡温泉每次勿超半小时

  此外,温泉水温应在40摄氏度左右,年轻人时间每次不要超过半小时,老人15分钟左右即可,一天尽量不超过3次。泡温泉应避免空腹、饭后、酒后。泡前一定要把金属饰品摘下,不然首饰会被硫化成黑色。进入温泉要循序渐进,不能太过急躁直接跳入池中。要先将泉水渐渐淋湿身体,腿先入池,然后慢慢将身体浸入。水位要保持不超过心脏为宜。

  泡温泉是种放松,所以一定不要给身体造成压力,听点音乐,喝点果汁;累了可以上来休息一下, 与朋友聊聊天。需要注意的是,有心脏病、高血压的人,不可以一下子就进入温泉池,以免血管收缩异常。此外,皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。

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