颈椎瑜珈

经常有女性抱怨说，自从怀孕分娩、抚育小宝宝之后，走形的身材再也没恢复过，不仅如此，虽然吃了不少营养补品，但腰酸背痛、子宫后倾乃至月经失调等问题仍接踵而至。专家指出，分娩对子宫、阴道以及盆底肌肉等都有所损伤，如果置之不理，肯定会给将来的生活带来隐患，导致易患妇科病等。专家建议，如果条件许可的话，新妈妈在产后一个月开始，可每周练习两次产妇瑜珈，这对于促进剖宫产伤口以及子宫恢复“年轻”大有裨益。

保持年轻青春的外貌是女性一直的都希望的，而为了青春大家会付诸实行。抗衰老的美容疗程，抗衰老护肤品，做瑜珈等等，一切都是为了使自己看起来比实际年龄更年轻。除了以上方法外，基本健康生活和饮食也可以为你保持年轻。

炎炎夏季，颈椎病患者却多了起来。这是因为，温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病等诸多原因。(#画中画广告#)夏季骄阳似火，而在医院看到前来就诊的颈椎病患者不少，也是人潮澎湃。当中年轻患者居多，再仔细看看大厅中的人群，十多位等待就诊的人群中只有两位老人，其他都是40岁以内的年轻患者，这是什么原因呢？那么，夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱...

患颈椎病的人越来越呈年轻化，长期伏案工作的人更是容易患颈椎病。由于颈椎周边是中枢神经，又是脊柱中比较弱的部分，很多的颈椎病是肌肉长期得不到锻炼所致，造成颈椎的支撑力不足造成，因为加强颈椎周边肌肉的力量，可有效预防颈椎病。

瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。

颈椎间盘突出治疗以及恢复一般都需要借助器械来完成，但是大多数的情况下，周围是没有器械可用的，这个时候该怎样来锻炼我们的颈椎预防各类颈腰椎病呢?因此，专家为大家支了一个招，可以通过一些体操来代替器械，下面就来看看具体的方法吧。

或许大家都知道颈腰椎病患者的症状主要体现在颈部和腰部疼痛等症状。而其他与颈椎相关联的部位大家去没有注意，很多时候颈椎病可以导致人们在进食的过程中出现吞咽困难，这种颈椎病我们通常称为食道型颈椎病。

当出现牙疼时，要先到医院检查，看看是不是牙齿本身病变引起的牙疼，如果不是，可以检查一下颈椎，或许颈椎病变才是真正的病因。

学习一些简单的适用于脸部的瑜珈妙方，使脸部皮肤更加光滑，有助于改善轮廓，让你塑造更具魅力的小脸美女。

大家知道大部分人之所以会患上颈椎间盘突出是因为颈椎的退行性变化所导致的。而颈椎的退行性变化的快与缓与日常饮食有很大的关系。因此，在日常饮食中多注意颈椎的养护，那么就可以大大降低颈椎间盘突出症状的出现。