桌椅凳

光滑的颈部更添魅力(#画中画广告#) 颈部很容易积存多余的脂肪，出现双下巴，或在脖子周围形成难看的肉褶，使人显得笨拙和苍老；骨瘦如柴的人颈部干瘪，胸上部的锁骨突出，看上去确实有点可怜。如果颈部不美，你不仅要常穿高领上衣，即使戴上漂亮的项链也光泽不显。颈部肌肉分布多而密，主要有浅层的颈阔肌、胸锁乳突肌、舌骨上下肌群和深层的头前直肌、头侧直肌、头长肌、三斜角肌等。颈部的健美运动对人生命活力起着积极的作...

多数上班族，由于长期伏案工作、身体长时间保持固定姿势、桌椅高度不适合等等原因，常常会有腰背疼痛的现象发生。腰背疼痛它对患者有不同程度的困扰：轻的，会有轻微酸痛，较严重的，会影响睡眠及走路，故此懂得如何护理腰部十分重要。

    如何减轻颈、肩、腰部疼痛？ 保持正确坐姿。上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。(#画中画广告#) 　　必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直...

水桶腰一直是困扰许多职业女性的一大烦恼，整天坐在办公司，一圈圈赘肉不知不觉就爬上了腰间，让我们变成了粗腰一族。又没有足够的时间来减肥或则是效果太慢，怎么可以不要幸苦的减肥更不要做什么抽脂，轻松的缩小自己的腰围呢？(#画中画广告#)运动篇缺乏曲线水桶腰特征：多余的赘肉，虽然瘦，却少了曲线。爱吃淀粉，又不爱运动，松软软的圆筒腰和麻薯臀于是就诞生啦。如果再穿上直筒裤，t恤，整个人就跟水桶没两样。缺乏曲线...

强调在日常生活中采取正确的姿势治疗和运动疗法的重要性，即使是行走或是坐轮椅也应注意姿势，睡眠时最好俯卧，睡硬板床，用适当高度的枕头。有资料报道俯卧位睡眠对早期髋关节有病变的人可阻止屈髋的发展，在工作中亦应调整好工作桌椅，避免寒冷、潮湿的环境及过度疲劳等。

[导读]： 用右手去扶住椅子左边的扶手，左手放在右边的扶手上面，膝盖指向前方，臀部不要动。吸气背部挺直，呼气身体向右侧扭转，脊背尽量挺直，不要弯曲，肩膀展开，下颚尝试着去向肩膀方向延伸，保持平稳的呼吸。(#画中画广告#)办公室桌椅瑜伽改善白领亚健康现代人生活节奏快、工作压力大，而且长时间呆在办公室里缺乏运动，使很多都市人，特别是白领一族普遍都处于亚健康状态。因此，大家都十分注重通过运动来使亚健康得...

女人，永远不要相信成熟的男人不爱吃醋这一套，对于男人而言，属于他的女人，他永远不会对她放得那么开，只要把她牢牢抓在手里，锁在心里，他才会真的放心。如果你过于大意，让你的男人醋性大发，那你就要想好办法如何好好安抚他了，当然，如果他不爱你，他就不会吃醋了！(#画中画广告#) 很多人都以为只有小气的男人才会吃醋，其实不然，男人骨子里潜藏的霸道就注定了男人都是容易吃醋的醋坛子。但是，不同性格的男人往往在吃...

[导读]： 总翘二郎腿影响脊柱发育，外有研究认为，女孩易发病和雌激素等因素相关。多发于10到14岁的青少年，这个时候脊柱生长快，原本轻微的病情易加重。(#画中画广告#)孩子翘二郎腿影响脊柱发育一个班级一两个孩子“斜肩膀”，这样的娃还真不少。中小学生的脊柱侧弯发病率已达3%，而女孩更易患此病。“不疼，做完手术就能穿裙子了!”13岁的秀秀躺在病房上，她刚做完“脊柱矫形手术”。三年前，母亲给秀秀洗澡时发...

上班族为何易发此病呢？长时间坐软凳椅易诱发痔疮和加重病情，因为当人们长时间坐在柔软的沙发上时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的坐椅也会导致这种状况。

在非洲很多地方，吃饭不用桌椅，也不使刀叉，更不用筷子，而是用手抓饭。