髋骨

以动物蛋白为主食的老年妇女发生髋骨骨折的危险高于食用植物蛋白者。然而，这项研究和最近发表的另一项大样本研究，均未显示动物蛋白摄入和骨矿物密度(bmd)丢失有关。

五年来，一种极其罕见的怪病一直在侵袭着年轻的娅娅。这种病叫骨溶解症，它让娅娅的髋骨正在不明原因地神秘溶解消失。据报道，这种病例全世界仅有不到200个，关于治疗方法的记载更是少之又少。如果病情得不到效控制，娅娅可能因全身骨骼溶化危及生命。

骨盆是由骶骨、尾骨、髋骨、耻骨、坐骨连接而成，骨折多由强大的暴力所致。骨盆骨折是一种严重外伤，多由直接暴力骨盆挤压所致，多见于交通事故和塌方，战时则为火器伤，骨盆骨折创伤在，半数以上伴有合并症或多发伤，最严重的是创伤性失血性休克，及盆腔脏器合并伤，救治不当有很高的死亡率。

新近研究发现，过度减肥使中老年妇女髋骨骨折的危险性显著增加。新的研究提示，应该进一步考虑到包括过度减肥的各种危险因素。

经对9,000多名老年女性研究发现，安静时心率最快的人--大于80次/每分--髋骨、骨盆或肋骨骨折比其他人大60%，而椎骨骨折的危险更是高90%。另外这些人总的死亡危险比其他人高40%，其中心脏病死亡危险高50%。研究者还考虑了可能影响结论的多个因素，如年龄、体重、总的健康状况、体育活动和吸烟等，但都不能解释危险增高的原因。

雌激素缺乏不仅影响妇女的生活，更可能引发两种由于雌激素缺乏造成的疾患：心血管疾病和骨质疏松。骨质疏松造成妇女在一生中发生髋骨骨折的危险性高于其患乳腺癌、宫颈癌、子宫癌和卵巢癌危险的总和。

如果要有平坦腹部，每天做50个仰卧起坐或是仰卧蹬自行车就很有效了。但更关键的是，工作、购物、公车上……时时刻刻都要让腹部保持“紧张”，这样不需花大力气，就能见效。让我们一起来体会一下腹部应有的状态：站立时，把一只手放在髋骨的前面，把你的另一只手放在另一侧，紧缩腹肌，你的两只手会聚在一起。请注意腹部如何拱起的--让你的腹肌缓慢松弛，两只手自然就分开了。让自己的腹部习惯于保持能让两手相聚的姿态，岂不水...

有关专家表示，股骨颈、髋骨和脊柱这三种骨折，对高龄、患各种慢性病的老年人来说，致残率和死亡率的比例都相当高。

幼儿骨盆发育不成熟，幼儿骑车时应选用的活动场地、地面不宜过硬，以免使组成髋骨的各骨转位，影响愈合，尤其对女孩更应多加保护，以免影响其发育。

无论是在发达国家还是发展中国家，骨折疏松性骨折都已成为日益严重的公共健康问题，其发生率会随着社会的老龄化而增加。髋骨骨折和椎骨骨折可引起早亡已得到证实，但其他类型的骨折与早亡的关系，以及长期的随访研究有限。