复健

瑜珈训练(#画中画广告#)基本上它是一种适合各个年龄层的活动，而且终身适用，没有特定体型的限制，而且改善仪态的效果受到有效的公认，当然若你真要选择这类的课程，教练的好坏差异颇大，理想的方式是向朋友打听看看，至于课程的内容也因老师而异，你应该多深入询问看看自己是否真的感兴趣。下面我们则再大约介绍一些其它，与仪态相关的不同选择，身为男士的你，若觉得瑜珈与你的高头大马块头，不甚搭调，那么下面的介绍或许能...

每次说到运动，大概我们能想起的就是常见的那几种，跑跑步，练练拳，打打球什么的，这些最普遍也是最多人采用运动方式。别以为使用的人多就是好方法，其实很多经典的运动中，反而有着最多的健身误区，让我们达不到锻炼的效果。(#画中画广告#)在运动指导的过程中，不少健身者做着大众熟知的“经典”运动，看似非常正常，甚至大家都觉得有效。但其实不然，很多所谓“经典”运动方式来源于普通锻炼群体对竞技体育群体的模仿。但问...

喜欢翻跟斗玩耍的小朋友要当心了！高雄市周姓五岁女童最近在幼儿园玩翻跟斗，不慎造成脖子寰枢关节脱位，幸经及时物理复健治疗矫正，险些瘫痪，医师今天说，小朋友颈椎脆弱遭突然性压力极易脱位，造成头部便无法动弹，严重时还有瘫痪之虞。

这是最常见的运动伤害，最常发生在篮球及美式足球运动员。平常走路不小心，脚踩进坑洞里，或从高处跳下来，就很容易发生踝关节扭伤的问题。在刚发生时，最重要的措施便是立即停止任何的踝关节活动，赶快用冰块或冰毛巾敷在扭伤部位，在外面用弹绷或布条包起来，以达到适当的压迫作用。并将受伤的部位抬高，这种治疗方式，必须维持24小时以上，直到医师诊治为止。此时，要避免脚部的活动，必要时要用拐杖，一直到脚痛消失。

前有金融风暴，后有情感危机。在欲望时代，爱是一种首善的能量，它挽救的是生活而非经济；在无情城市，它是最后的精神堡垒，也是一次心灵的复健疗程。

针对早产儿的各项发展异常，“早期发现、早期介入”的方针适用于住院期间养育的早产儿。首先由医护团队，包括新生儿科、眼科、神经内科、复健科、心智科等，各科医生和护理师仔细评估各项指标，给予最及时的介入治疗，如给予视觉的刺激、减少不必要的噪音伤害和灯光干扰、经过仔细安排的物理和智能复健计划、给予适当的摆位和躯干协调度训练、给予特殊设计的奶嘴，以提升口唇部吸吮吞咽协调训练等 。

强直性脊椎炎为一种慢性、进行性发炎疾病。其治疗是根据疾病的临床活性以及侵犯的器官程度而定，主要有复健及运动治疗、非类固醇类消炎药、免疫调节剂、类固醇局部注射、抗肿瘤坏死因子疗法等。治疗最终的目的就是要减少疼痛、僵硬，以及维持正常的脊椎关节活动度并预防并发症。

踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。

退化性膝关节炎是一种老化的现象，平时应多注重膝关节的保护，适当的运动与休息，再配合药物及复健治疗，加上饮食的调整。另外，为避免骨质疏松的发生，可补充含钙丰富的食品，轻轻松松重拾关节的健康，以达到改善生活品质之治疗目的。

对於先天性的习惯性脱位的治疗，由於没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守（非手术）复健治疗为主，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。