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用什么能有效的调整腰部酸痛不适?

日期:2021-07-23 核心提示:出现这种情况的时候用什么能有效的调整腰部酸痛不适?下面一起来看看。

对于上班族而言,最大的痛苦就是久坐不动。清早一到公司,就开始忙碌起来,在电脑面前一坐就是一整天。时间久了,总感觉腰部酸痛不适,让人感觉非常不舒服,出现这种情况的时候用什么能有效的调整腰部酸痛不适?下面一起来看看。

因为工作的关系长期久坐、久站,或者贪图一时舒服,翘二郎腿或者葛优躺等长时间维持不正确的姿势体态,这样会出现筋骨慢性损伤,特别是腰背部和肩颈部,严重的时候这些地方疼起来就跟针扎、串电一般难受,让人无法正常的生活和工作。为什么会出现这些症状呢?因久站久坐,气血瘀滞,骨枯筋萎,出现腰部、肩颈等各个部位筋骨酸痛不适,麻木、僵硬、乏力等症状;而长期不良姿势体态,葛优躺、翘二郎腿、长时间低头看手机等等,会让骨骼正常生理曲线发生改变,筋变形萎缩,出现筋骨酸痛不适。而导致这些病症的根本原因其实是虚损,中医认为,肾藏精藏精生髓,髓居于骨中而滋养骨骼,髓生血养筋,因此肾气足则骨髓生化有源,骨骼充养则腰脊坚韧有力,肾气不足则无法充养腰脊而出现腰部酸痛不适等症。故中医认为腰部酸痛不适的治养重在调养肾。因此,治疗的时候要特别注意,既要祛风止痛、强筋健骨,也要温肾助阳、补肾壮腰,两者兼治才能从根源上缓解腰部酸痛不适的病症,这里可以使用腰肾膏。

腰肾膏经过多年反复研究,通过改良百年清宫廷御方“毓麟固本膏”,再结合现代先进的制药技术精制而成,是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品,由二十五种中药材精妙配伍而成,既能温肾助阳、强筋健骨,也能活血通络、驱风止痛。且腰肾膏的使用非常方便,采用的是穴位贴敷疗法,直接通过药物对穴位进行刺激,调节人体机制,调和营卫,疏通气血,使经络通畅,功能恢复。使用上,可以通过贴敷腰眼穴和委中穴治疗腰部酸痛不适,睡前贴,睡醒撕,贴敷6-8小时,贴两天停一天,六天为一疗程,一疗程后症状可明显缓解。

除了药物治疗以外,患者日常要注意以下几点:

1、改善坐姿:许多人长期维持着不正确的坐姿,例如翘二郎腿、弯腰驼背等等。若是坐姿不正确,就会给腰部增加负担,时间长了,腰部就会感到不适。所以正确的坐姿是非常重要的,我们在坐的时候脖子不要过于前倾为佳,肩部放松,向后打开,将小靠枕放在椅子的靠背下方,能让下背部保持一种自然的C字型曲线,避免因没有支撑力而导致腰部长期紧张,造成劳损,同时膝盖弯曲呈直角状。

2、活动腰部:上班族要定时活动下腰部,可以前后左右进行扭动腰部,使得腰部的压力得到暂时的缓解,促进腰部的血液循环,放松腰部的肌肉。

3、简单拉伸操:我们在上班空闲的时候可以进行适当的拉伸,使得腰部肌肉得到放松。

“用什么能有效的调整腰部酸痛不适”这个问题通过上述的内容,相信大家已经有了大致的了解。这里还需要提醒到大家,当身体出现病症的时候,一定要引起重视,要及时地进行相应的检查和治疗,家中也要常备一些相关的药物,以备不时之需。