自我保健

如何治疗早泄？中医认为，在中医治疗早泄方面，除了辨证为相火亢进，肾阳不足，肾阴不足，心脾亏损等证型加以用药外，穴位按摩疗法对于预防和治疗早泄，有自己的独到之处。穴位按摩，简单易行无副作用，不失为一种健康的家庭保健方法。(#画中画广告#)中医学认为，早泄的发生与多种因素有关，主要与虚损（肾、心、脾虚）和肝胆湿热的关系最为密切，中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能（藏精、生精），与人体的前阴和后阴...

核心提示：胃溃疡疾病患者的自我保健方法有坚持长期服药、避免精神紧张、讲究生活规律，注意气候变化等。

洁牙固齿是牙齿保健的关健。牙病不仅靠治疗，更重要的是重视牙齿的自我保健。除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有其他一些行之有效的自我保健措施。

高血压是当今世界最广泛流行的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素，国际上称之为“无声杀手”。

护士在对痛风病人进行教育时，应包括以下内容：痛风的病因及临床症状;痛风的治疗及护理;痛风病人的自我保健。以便病人能够自我认证，更好地进行自我护理及保健。

易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，要面临高考升学，企业经营，商务应酬，职位竞争，人际交往等社会活动，压力比较大，长期处于紧张快节奏的环境中，如果不能科学地自我治疗和自我保健，很容易身心疲惫，进而易身体患病。下面是一组亚健康的自测方法，看一下你是否有下列情形。

近年来，随着医疗卫生制度改革的深化和人民群众自我保健意识的增强，otc（overthecounter）制度已经在我国逐步实施，病人及其家属购买非处方药的比例逐年递增。由于非处方药不需要医生处方就可以在药房、药店购买，根据对病情的自我判断，参考药品说明书，患者或其亲属便可自我用药。因而，非处方药的标示识别就显得更为重要。

根据精囊的结构特点，如果发生炎症后，引流不畅的话，细菌侵入后易祸根常留，很难彻底治愈，因此，预防措施尤为重要。下面就一起来了解男性精囊炎自我保健要领。

高血压在我国发病率逐年上升，并有年轻化的趋势，给患者及其家庭带来沉重的负担。大量研究表明，要降低高血压患病率，单纯依靠医院诊治是远远不够的，必须重视并加强开展社区人群防治和针对高血压患者开展以健康教育为主的高血压综合干预。做好高血压患者的健康教育，提高患者的自我保健意识和生活品质，帮助患者养成健康的生活习惯，进而维持血压正常水平，是可行而有效的。

现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。