保健操

电脑族不可少的4种营养饮食电脑族必知：电脑前做一做保健操电脑族护眼有妙招 很多人一坐在电脑前面，不管是上网聊天、玩game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦告一段落，才发现自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起采。

电脑族必知：电脑前做一做保健操电脑族保健食品知多少？电脑族的五种营养保健食物 「电脑视力症候群」是一种严重的职业病，美国大约有一千七百万人受到折磨。「电脑视力症候群」的患者多得到近视眼或是近视的度数加深。

中山大学附属口腔医院特诊科古向生副主任医师介绍说，想要头发花白时还有一口好牙，老年人除了要去除一些不良生活习惯，一旦发现龋齿和牙周疾病要及时医治外，还可以 天天给牙齿做保健操。

很多男性都想自己的“宝贝”可以再大一点，下面为您介绍这款阴茎增大保健操，只要坚持，阴茎增大不是梦想。1、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

1、腿肿的原因一般有两种，一种是便秘或体内毒素较多引起的浮肿，可以用手指按压皮肤变白且一段时间之内不能恢复正常来判断;另外一种表现为晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。另外，每天可做几遍腿部保健操(#画中画广告#) 对在办公室一坐就是一整天的ol们来说最头疼的就是腿部浮肿，整天坐在位置上，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天...

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

55～65岁，可谓是男性的更年期，人们在这个由中年向老年过渡的转折岁月里，我们向步入更年期的人推荐一套由上海第二医学院口腔系和广州中山医学院口腔系，将祖国医学中的保健功与西医实践相结合起来所编的口腔保健操，以改善、减轻更年期所造成的口腔病症。

有一双美丽的眼睛，才能看到一个美丽的世界。想要让眼睛美起来，首先要保持它的健康。小学时代开始我们就每天坐着眼保健操，那一套穴位按摩的方法相信你已经滚瓜烂熟，下面我们再来学一套保护眼睛的小按摩操，常做做让你的眼睛更闪亮。

电脑族用菊花茶呵护眼睛电脑族不可少的4种营养饮食电脑族必知：电脑前做一做保健操 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？

电脑族不可少的4种营养饮食电脑族必知：电脑前做一做保健操电脑族护眼有妙招 意大利最新一期健康(健康食品)杂志指出，长期在电脑前工作，是否会致癌或对人体有害虽然还没有定论，但是均衡的饮食却有助于防止电脑操作人员罹患这种科技疾病。