腰椎间盘突出

虽然，随着现代社会办公室白领患腰椎间盘突出的概率越来越高，但是不可否认的是，大多数的腰椎间盘突出患者仍旧是体力劳动者。体力劳动者在体力劳动中要常用腰部不协调运动，故极易致腰椎间盘纤维环破裂而产生腰椎间盘突出。为此，体力劳动者在预防腰椎间盘突出方面应特别注意以下几点。

如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎阃盘突出症病史的人，更容易诱发。

许多腰腿痛患者经常误以为自己是腰椎间盘突出或腰肌劳损，常常错看科室或被误诊。而事实上，有很大一部分患者其实是得了风湿免疫系统疾病，例如强直性脊柱炎、骨关节炎等。

腰椎间盘突出是一种高发的骨科病，而应对这一高发病最好的方法就是提前预防。如何预防腰椎间盘突出呢?首先我们需要弄清楚腰椎间盘突出发生的原因。通常是受到外界的冲击而对椎间盘造成伤害，所以提高腰椎的韧性很重要。下面我们一起看看，如何通过简单操来预防腰椎间盘突出。

我们已经介绍了一些关于腰椎间盘突出治疗的牵引的方式，其中包括了自身重力牵引和骨盆牵引，下面我们将为您介绍另外一种牵引的方式---机械牵引床牵引，这也是一种比较常见和有效的牵引方式，希望您能仔细阅读并且加以重视。

腰椎间盘突出是颈腰椎病中的一种主要疾病。造成该病的原因有很多种;此外，该病的诱因也有不少。由于这些诱因的存在，致使该病更加频发。所以一定要注意腰椎间盘突出的诱因，那么，腰椎间盘突出的诱因有哪些呢?

男人最怕自己“雄风不再”，你知道吗?腰椎病变也会导致男人阳痿、早泄。专家说，这是因为腰椎的病变可压迫支配勃起、射精的神经，若不及时治疗腰椎病变，“雄风”真可能一去不复返了。

专家介绍佩戴腰围对腰间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。

腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧，卧床休息后腰疼缓解。

从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧和身体的灵活性。踢毽子要求技术动作准确、使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作需在瞬间完成，这样就会使人...