绕环运动

游泳是一项很好的运动，但若游泳姿势不正确或过量运动，反而会加重肌肉及关节的损伤。

戴着头盔、脚蹬轮滑鞋，一张张笑脸，成为不少露天广场旁一道亮丽的风景。轮滑已成为新一代青少年的代表运动。轮滑对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。轮滑还有燃烧脂肪的效果，能预防儿童肥胖。玩轮滑时，膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，这对关节的支撑能力和灵活性有很好的锻炼作用。玩轮滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力，使肌肉得到锻炼。不过，轮滑毕竟是一项较专业的运动，运动前，专业人士提...

近日，由中国抗癌协会临床肿瘤学协作专业委员会（csco）主办、上海罗氏制药有限公司协办的2011环亚肿瘤论坛在上海隆重召开。(#画中画广告#)csco执行主席秦叔逵教授和罗氏制药公司总经理温陈佩茜介绍，此次论坛以“转变癌症治疗的未来”为主题，就乳腺癌、肺癌、胃肠道肿瘤、淋巴瘤等目前发病率最高的肿瘤热点话题进行了深入探讨。近年来，亚洲地区癌症发病率正急速上升，到2020年，发病率将增加60%，“靶向...

都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女性很容易被细菌、病毒侵入繁殖，引起各种妇科疾病，妇科病已成为职场女性一个绕不开的话题。

通过健身来减肥，当然是很好的瘦身办法。但是，锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还很可能影响你的健康状况呢。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在《健身》杂志上，就为我们指出了几个最常见的误区

外面的空气鸟语花香，空气清新，谁还会愿意留着闷闷的健身房里流汗呢？一个人也好，邀请亲朋好友也好，齐齐出门做健身运动，让你保持活力，keep住美好身材，有助减肥。一起看看最适合肥胖者的户外健身减肥运动吧

在减肥的过程中，除了常运动，改变饮食习惯也至关重要。如果有一个良好的饮食习惯，不仅可以简单瘦下来，还可以一直保持着苗条的身材。如何做才能永久保持苗条呢？请牢记以下十个饮食法则。

对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

怀孕到了后期的时候，孕妈妈容易出现水肿的情况，面对日益肿起来的手手脚脚，孕妈妈该怎么去应对呢？除了适当的运动、坐姿和睡姿的调整之外，还可以通过饮食来得到改善。

近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。