老年人摔倒后骨折吃什么好

作为80后的一代，大部分青年已经是上有老下有小，不管是老人还是小朋友都要被关注到，以防出现任何意外。孩子过于活泼可能会有磕磕碰碰，老人则是由于身体骨骼变得脆弱，容易出现一系列健康问题，若老年人摔倒后骨折吃什么好？

老年人摔倒后骨折吃什么好

老人发生骨折一定要引起注意，老人骨折恢复的时间是比较漫长的，毕竟老人的身体素质不能与青年人相比，因此老人不心摔例导致骨折，要先通过检查确认骨折的严重程度，配合医生做好固定工作，在日常生活中主要是多休息，不要做劳动活动，任何可能会损伤骨折部位的活动都不要做。在饮食方面以补充营养为主，多吃含钙的食物，比如骨头汤或牛奶，多吃维生素C类食物，可从水果或蔬菜中摄取。

骨折后主要是需要多吃含钙量大的食物，其中牛奶就是不错的选择，有条件的人可以适量多给老人喝一些纯牛奶，最好是鲜奶，也可以选择豆浆，效果也是不错的。作为家里人适量的给老人做些排骨汤，当然要勤快点，现做现吃，可不能做一粥，每天热着喝，那营养会流失。另外可为老人多准备有助于补充钙质的钙片，或是蛋白质粉。选择运动肝脏给老人吃，对骨折后的恢复也是有辅助作用的。

老年人的骨骼本来就比较疏松，随着年龄的增长，行动力也地变的缓慢，因此老年人出现骨折的现象比较多，一旦发生就要精心呵护。恢复过程中可能需要内服外用综合性的药物治疗才能加快治疗速度。药物的使用要在医生的建议下使用。关于老年人摔倒后骨折吃什么好，其实没有太多的禁忌，只要多让老人适量休息，饮食方面尽可能多样化，以补钙为主即可。