一些众所周知的骨质疏松的危险因素是营养不良、生活方式、药物(如皮质激素)和固有特征(如老年和女性)。目前已有研究表明空气污染与骨质疏松有关。然而，根据年龄、性别、暴露程度或骨骼健康指标，空气污染物与骨质疏松发病率之间的关系是不一致的。

对于骨质疏松，大家了解得很有限，间接导致很多骨质疏松的“常识”广为流传。今天给大家讲一下四个常见的骨质疏松“常识”。下次遇到的话，记得分辨清楚。

咖啡虽好，但不要贪杯。日前，《英国临床药理学杂志》（British Journal of Clinical Pharmacology）上发布一项新研究，过量摄入咖啡因或可增加骨质疏松风险。

在六小时内摄入800 毫克高剂量的咖啡因几乎使肾脏对钙的清除率提高了77%，尿液中的钙质流失量增加了1倍。同时，咖啡因对钠重吸收可能起到了抑制作用。

切不可自行停药！

不仅骨质疏松症很常见，关于骨质疏松症的误区也很常见。今天给大家讲讲3个常见的骨质疏松症误区。

当前我国50岁以上人群患骨质疏松的比率，女性为20.7%，男性为14.4%，而超过60岁，患病率会明显升高，尤其是女性。骨质疏松为何更偏爱女性？

“一个好汉三个帮”，要想让钙质顺利地留在体内、长在骨头上，就一定要营养均衡，以下几种营养素更是不能缺乏。

别让骨质疏松找上门！

严重骨质疏松怎么办？骨质疏松疾病如何治疗好？严重的骨质疏松是不可以掉以轻心，必须要及时去到正规的医院，去接受科学而系统的治疗帮助恢复。

骨质疏松疼痛怎么办？大家对于骨质疏松的认识仅限于补钙，实际上不是只要补钙就能解决骨质疏松疼痛的问题，尤其是对于骨质疏松引起的疼痛更是需要谨慎。

骨质疏松在日常生活中并不常见，其中以孕妇、老年群体常见高发，而骨质疏松的病症并不是可以被忽略的，长期的骨质疏松如果得不到及时有效的治疗，可能会影响正常的活动能力。

骨质疏松症在临床上被称为“沉默的杀手”，最常见的就是脊椎骨折，以及发生最严重的髋部骨折，且发生一次髋部骨折后再发生髋部骨折的风险将增加2.5倍，20%髋部骨折患者骨折后在1年内死亡。

10月20日是“世界骨质疏松日”，骨质疏松被世界卫生组织列为危害人类健康的四大疾病之一，它有“沉默杀手”之称，因为骨质疏松不会像高血压、高血脂、高血糖那样有明显症状，它对身体的危害是悄无声息、潜移默化的。

说到骨质疏松症，你了解多少？骨质疏松不注意积极治疗改善，那么问题可能会越来越严重，如何改善骨质疏松？改善骨质疏松的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！