问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

运用中医中药防治运动损伤有特色

2010-06-15 05:04:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:针对容易出现的损伤,专家介绍,损伤程度较轻的损伤,24小时内在痛点敷上冰块或冷毛巾,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿,同时能起到止痛的作用,切忌立即搓揉及热敷。

  运动比赛中容易出现的骨科疾病主要包括各种关节扭伤肌肉拉伤、肌腱韧带损伤、骨折、挫伤等,这些损伤多发生于篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中,主要原因是关节的准备活动未充分做好、跑跳时用力过猛、落地的姿势不当等。

  运动中最容易受伤的是关节,膝关节软组织损伤是常见也是难根治的运动损伤之一。膝关节由股、胫、髌、腓骨构成,其内、外侧副韧带,前、后十字韧带以及内、外侧半月板,再加上周围的肌肉和肌腱,共同协作方可维持膝关节的稳定性。膝关节软组织损伤多以各种关节韧带损伤为主,还伴有半月板损伤和膝后腘窝囊肿,如损伤为复合性则临床体征较复杂,膝关节软组织损伤后,由于创伤性滑囊炎滑膜炎常导致关节腔积液,造成患者关节肿大疼痛,行走不便,下蹲困难,导致运动员无法完成比赛。

  针对容易出现的损伤,专家介绍,损伤程度较轻的损伤,24小时内在痛点敷上冰块或冷毛巾,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿,同时能起到止痛的作用,切忌立即搓揉及热敷。治疗方面采用中医手法复位,同时在局部辅以理疗、封闭、外敷活血化瘀中药,以促进患处的愈合。若症状较重,或韧带完全断裂或有撕脱骨折者可以对患处进行夹板固定,若骨折范围较大,且复位不良,则需要进一步的手术治疗。

  专家介绍,中医除了促进运动损伤后的康复外,按摩和推拿还可以促进血液循环,缓解运动员的酸痛感,同时调节人体的经络和气血,起到降低血压、宁神静气、助眠的作用。运动员上场前经过按摩可以预防肌肉拉伤,比赛后的按摩更能解除疲劳、促进身体恢复。尤其是比赛中的拉伤或是抽筋,按摩和针灸的效果就十分显著。

(实习编辑:曾文璧)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
半月板损伤
擅长半月板损伤专家更多
  • 余家阔主任医师北京大学第三医院

    擅长领域:运动障碍,神经康复,神经遗传病严重膝关节病变的人工关节置换,膝关节韧带损伤和断裂的关节镜下自体或异体肌腱重建,半月板损伤的关节镜下修补、缝合、成型或用同种异体半月板移植重建切除的半月板,关节软骨损伤后的各种手术修补和移植修复肝,胆,胰,胃肠疾病,腹部疾病内镜和腹腔镜

  • 肖健副主任医师北京大学第三医院

    擅长领域:运动创伤的诊断及治疗,微创治疗膝、肩、肘关节损伤,关节镜下治疗膝关节前、后十字韧带断裂、半月板损伤及软骨损伤,关节镜下肩关节肩袖撕...

  • 杨渝平主治医师北京大学第三医院

    擅长领域:跟腱相关疾病,肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗,半月板损伤,前交叉韧带损伤。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: