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医生警告:这习惯再不改可能会瘫痪!可惜很多人都不听劝

2017-10-2039健康网
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核心提示:小李(化名)1998年出生,正在读大学,一下没有了家长的管束,除了上课、睡觉,基本手机都是拽在手里,发微信、刷朋友圈、看视频、定外卖、玩游戏……基本每天都玩到凌晨1-2点。

小李(化名)1998年出生,正在读大学,一下没有了家长的管束,除了上课、睡觉,基本手机都是拽在手里,发微信、刷朋友圈、看视频、定外卖、玩游戏……基本每天都玩到凌晨1-2点。

可就在一个多星期前,小李的左手突然出现绞痛,一天比一天痛,有时痛到无法睡觉,为了怕家长担心,小李本想打算硬抗,可是严重的疼痛感,让小李恨不得把自己的左手给劈掉,不要。无奈下只得告诉家长,并被带着来医院就诊。

考虑到小李自述的症状严重,医生让他拍了片子,片子出来后,医生都吓了一跳,才19岁的小李有严重的颈椎病,且颈5、6椎间盘已经掉出来,压迫到了颈6神经。之所以出现左手严重的疼痛,与颈椎间盘压迫神经有关,必须马上手术,否则一旦病情加重,随时有偏瘫的可能。

医生为小李做了颈椎间盘摘除术,把已经从颈部掉出来的椎间盘换成人工,虽然手术风险不大,但如此年轻颈椎变形到需要动刀,让医生还是有些意外。分析原因,医生认为主要的原因出在了每天玩手机上。

小李每天玩手机时,习惯性的把头低下来,这些颈部的肌肉一直持续用力,有统计,相当于颈部要承受25公斤以上的重量。低头的时间越长,颈背肌的劳损程度就越厉害,慢慢的导致生理弧度发生改变,最后出现颈椎病。


骨科专家段俊峰教授就曾表示,近年来颈椎病已经趋向于年轻化,以前都是老年人居多,而现在十几二十岁就出现颈椎问题的一般少见,一问原因,大部分人都有玩手机的坏习惯。

有媒体做过调查,发现现代都市人中,有30.91%的人每天要花5-8小时在手机上,无论是走路还是上下班、甚至是上厕所,都是机不离手,而且大多数人都是低头看手机。段教授建议,一般玩手机超过1小时,就需要起来活动活动颈部,后仰颈部,此外,最好看手机时,与视线平行,减轻颈部所承受的重量。

此外,一旦颈椎出现不舒服,一定要到医院进行检查,及时治疗,否则随着病情的加重,甚至会出现大小便失禁、四肢瘫痪等严重问题。

生活中的这些小动作,也会伤害你的颈椎!

除了低头玩手机伤害颈椎外,生活中还有一些小动作会对颈椎造成伤害,专家提醒一定要尽量避免。


第一:甩头发

头发长的女生,习惯性的会甩头发,但是“甩头发”这种动作是反复、长期而且是单侧的颈椎运动,容易使颈部劳损引发颈椎病。

第二:穿高跟鞋

穿高跟鞋能让女性身姿变得挺拔,但是穿高跟鞋会带来脊柱弯曲,腰椎和颈椎受力集中,长此以往,容易导致腰痛和颈椎病的发生。

第三:侧扳脖子,发出咔咔声

不少男生脖子不舒服的时候,会喜欢扳脖子,甚至最好发出咔咔声,脖子不舒服感消失,但是频繁的扳颈,会造成韧带、肌肉出现损伤,甚至椎体不稳。对于已经有头晕症状的颈椎病患者,甚至可能因为扳脖子出现昏厥

第四:趴在桌上睡觉

很多上班族都习惯趴在桌子上午休,但这种姿势会使得颈部向前倾,容易导致颈椎变形,颈后部的肌肉、韧带出现劳损,椎间盘受力不均,加速颈椎病的病发。

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