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穿高跟鞋太痛?关节痛、血泡痛、竟然还能引发头痛!

2016-12-05 19:55:5439健康网
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核心提示:没有一个女人不爱高跟鞋,但是,爱高跟鞋不仅是为了满足我们自己,也为了满足男人们。

  传说每个女人都要有一双属于自己的高跟鞋,它既能塑造一双美脚,又可以在优雅中带出性感。高跟鞋的造型是后跟比前脚掌高,不仅可以增加人的高度,而且重心后移,这样就会迫使你抬头挺胸,收腹提臀、大腿紧绷、小腿收紧,使身体的曲线更完美。而男人对S型曲线是没有免疫力的。

  另外,女人穿上高跟鞋后,走路会变得慢,步伐会小,除了显示身体曲线外,还会增加气质。

  但是,我们不得不承认,高跟鞋对女性身体的影响也是极大的。

  高跟鞋的五大伤害

  穿高跟鞋引起厌食

  脚是人体的“第二心脏”,而脚也是多个经络的起点,如果脚趾经常受到挤压,导致血液循环产畅,严重时就会延伸到头部,还会导致摄食神经中枢的供血不足,从而引起厌食。

  对足部的伤害

  当我们穿着高跟鞋时,人体的重量集中在脚前掌的第1至第3跖骨头处,窄而尖的鞋尖不断挤压脚趾,导致疼痛和血泡。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。


  对踝关节的伤害

  穿高跟鞋行走时,由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均,比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加,所以使退行性骨关节病提前到来。

  对腰部的损伤

  穿上高跟鞋后,我们的骨盆会前倾、重心前移,为了保持身体的稳定,腰椎小关节和关节囊会长期处于紧张状态,有可能导致椎间盘突出。

  穿高跟鞋引起头痛

  力的作用是相互的,人在走路时,地面也会对人体产生反作用力,而穿高跟鞋时,脚底的支点只有两个,地面的反作用力就会直指脑部,使大脑受损。所以长期穿高跟鞋的女性还会出现头痛症状。


  高跟鞋要这样穿!

  脚是人体的“第二心脏”,而脚也是多个经络的起点,如果脚趾经常受到挤压,导致血液循环产畅,严重时就会延伸到头部,还会导致摄食神经中枢的供血不足,从而引起厌食。

  很多女生喜欢穿“恨天高”,不仅仅是为了让自己显得身材高挑,还为了增加自己的自信。想要女人完全不穿高跟鞋那是不可能的,但是如果想要减肥痛苦,那就不要选择太高的高跟鞋,最适宜的高度4cm内。

  女生最好在办公室里拖鞋,在不必要穿高跟鞋的情况下就尽量不要穿,专家表示每天穿着高跟鞋的时间不宜超过3个小时。

  平时不要在挤车或特别赶的时候穿高跟鞋,而且在不平整的路上也不宜穿,以免脚部某一种受到挤压。

  高跟鞋是每个女人的至爱,虽然它给了我们性感与自信,但是也让我们受到伤害。所以女人穿高跟鞋要选择正确的方法,才能避免身体损伤。

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