走进汤臣倍健

汤臣倍健创立于1995年10月,2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域,并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业,也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。2010年8月,国际篮球巨星姚明签约成为汤臣倍健的形象代言人,同年12月15日,汤臣倍健(股票代码:300146)在深圳交易所创业板挂牌上市。

灵动骨关节:补钙,更补软骨

  也许你还青春,也许正当壮年,说到骨关节炎可能要贻笑大方。可如果你是长期伏案的IT一族、机不离手的3G一族,甚至运动热爱者、身躯肥胖者,当你经常性出现手膝腰颈等的骨关节僵硬、肿胀或疼痛时,也许就是骨关节炎发出的信号了。为提醒世人对此的早期与长期关注,世界卫生组织将每年10月12日定为“世界关节炎日”。

  然而在中国,当补钙风行多年后,却仍难逃世界关节炎“重灾区”的命运,究其原因还在于对软骨的忽视。

  骨关节,你好吗?

  骨关节炎,又称退行性关节炎,是由关节软骨退行性变所引起的关节疼痛和关节功能障碍,通常由组织变性及积累性劳损引起,是我国最常见的关节病变。

  汤臣倍健营养专家称:“身负重,肩背痛;行远路,腿脚痛;晨起时,身僵硬;运动中,不灵便;爬楼梯,腰难伸”,都是骨关节炎的表现。除50岁以上中老年人外,运动一族因长期剧烈运动及不正确运动姿势,办公e族因长时间保持伏案姿势导致的颈肩腰关节压力,肥胖人士因身体负重导致以双膝为主的关节压力,都使他们成为骨关节炎的易发人群。

  关节疼痛,根在软骨

  成人有206块骨头,活动的骨头都由关节保护,人体在运动时依靠骨头之间的软骨,缓冲骨与骨之间的摩擦,使骨骼活动更顺畅。然而20岁后关节软骨不再生长,35岁后关节软骨出现退化,营养流失加速且弹性减弱,加上长期的磨损,软骨会逐渐变干、变薄,极易导致骨关节僵硬、肿胀、疼痛等问题。

  汤臣倍健营养专家介绍说:传统对骨骼的关注只停留在补钙上。事实上,钙仅赋予骨骼硬度,预防骨质疏松;而骨胶原、葡萄糖胺和硫酸软骨素等软骨营养,更能赋予软骨韧性与弹性,减少关节的直接摩擦与磨损,从而保护关节、灵活身体。如果单纯补钙,而忽视软骨营养,你可能只做对了一半。

  别再“偏食”,钙与软骨要同补

  钙:作为“人体的钢筋”,钙对骨骼的重要性不言而喻。然而,人体中的钙一般从35岁开始流失,令骨骼逐渐脆弱,导致骨质疏松、腰酸背痛、骨折等现象。

  骨胶原:占成熟骨有机质约90%,是人体关节软骨、骺软骨和骨小梁的主要成分,有助保持骨骼韧性和运动协调性,骨胶原可直达软骨组织,修复软骨,辅助治疗骨关节炎。作为钙的好搭档,它还有助于钙质吸收。

  葡萄糖胺:普遍存在于软骨与结缔组织中,是软骨细胞的重要营养素,也是形成关节软骨组织与关节间润滑物质的重要原料。它能保护和润滑关节,强化软骨结构,增强关节灵活性,还能刺激软骨细胞再生,修复关节损伤,减轻关节炎、骨质疏松等所致的关节疼痛。

  硫酸软骨素:有助于促进葡萄糖胺渗入关节,为软骨输送重要的营养素,清除关节内的代谢物,改善关节功能,刺激人体软骨再生。

  汤臣倍健®胶原软骨素钙片取自法国进口的胶原蛋白(骨胶原),骨胶原会让骨骼富有弹性和韧性、保护关节,有助于加速修复软骨,消除关节的疼痛、肿胀、僵硬等。同时骨胶原、软骨素、钙三效同补,可以让骨骼坚韧,关节灵活。

  关爱关节,“活”在细节

  除了营养的补充,要想关节灵活,还得从生活的细节做起,日复一日才能达到健康骨关节的目的。

  工作与生活中要保持适当休息与运动,劳逸结合,避免长期低头作业与冷风直吹关节,工作间歇适当活动头颈、腰肩、手腕等部位。运动方面,放风筝、打羽毛球有利于颈椎,打太极拳能锻炼肩关节,游泳、倒步行、骑自行车则有利于腰椎,而膝关节劳损者应尽量避免爬山、跳绳、打篮球等。营养均衡、低盐的饮食是保持骨骼健康的基础,日常生活中宜多喝牛奶,多吃奶制品、小虾皮、海带、绿叶蔬菜、水果等,少吃辛辣刺激、生冷、油腻、高盐、高胆固醇类食物。

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