Q:汤臣倍健®胶原软骨素钙片,可以作为日常补钙,长期食用吗?
A:汤臣倍健®胶原软骨素钙片属于保健食品,保健食品钙含量,则按《中国居民膳食营养素参考摄入量》限定了钙的日常摄入量,适宜我们作为日常补钙食用。
Q:汤臣倍健®胶原软骨素钙片中的碳酸钙、胶原蛋白粉、硫酸软骨素分别是从哪里提取的?
A:碳酸钙来源于石灰钙;胶原蛋白粉从鱼鳞提取;硫酸软骨素从动物软骨提取。
Q:汤臣倍健®胶原软骨素钙片为什么使用胶原蛋白粉,而不是骨胶原粉?
A:骨胶原粉的主要成分为胶原蛋白、硫酸软骨素等,该产品中直接添加胶原蛋白和硫酸软骨素作为主要原料,协同钙等营养素,促进骨骼健康。
Q:药物(OTC)钙产品和保健食品钙我们应该如何选购?
A:第一、药品(OTC)钙一般针对钙缺乏症的人士,含量比保健食品钙高,除钙缺乏症人士,一般不建议作为日常补钙食用。保健食品钙含量,则按《中国居民膳食营养素参考摄入量》限定了钙的日常摄入量,适宜我们作为日常补钙食用;第二、药品钙往往只针对钙缺乏症的人士,没有年龄之分。而保健食品钙根据不同年龄阶段的补钙需求及食用量而不同。第三、药品钙,一般只有补钙作用。保健食品钙,除了含有钙元素,具有补钙作用外,往往会根据不同人的需求,添加具有其它作用的营养素。例如:汤臣倍健®胶原软骨素钙片,钙、胶原蛋白、硫酸软骨素三效同补,增加骨密度,使关节更灵活。
Q:最近老是骨头关节疼痛,是怎么回事啊?
A:消除关节疼痛的有效保养是增加骨胶原。关节疼是由骨胶原缺失引起的,需要补充骨胶原,骨胶原经过胃后被小肠识别,被免疫系统认同,直达软骨组织,能快速修复软骨,消除关节的疼痛、肿胀、僵硬等。
Q:听说运动有利于骨骼强壮,就不会出现关节问题了?
A:运动有益身心健康,但长期、过度、剧烈的运动,以及不正确的运动姿势,都容易使腰椎、颈椎、膝关节的受力加大、磨损加剧,诱发一系列关节问题。所以运动族更需要注意骨关节营养的补充。
Q:单靠补钙就可以强壮骨骼?
A:单纯补钙是不够的。钙必须附着在骨胶原上才能被人体吸收,如果缺少骨胶原的话,钙则无法有效的沉积在骨骼上,吸收率自然就很低,所以补钙的同时要适量补充骨胶原也是十分必要。所以选择补钙产品的时候,最好是挑选补钙同时可以补充骨胶原的产品。比如汤臣倍健®的胶原软骨素钙片。
Q:补钙是不是越多越好?
A:补钙并非越多越好。根据中国营养学会推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800 mg;孕中晚期为1000mg。高含量的钙片,对钙缺乏症的人士有帮助。但高含量的钙往往对正常人来说,作为日常补钙则容易超量。过量补钙会造成便秘、消化不良,骨骼过早钙化、血钙等症状。