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骨性关节炎手脚僵硬怎么预防,怎么治疗有效果?
日期:2020-10-19
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  年龄越大,患骨关节炎的可能性越大。因为年龄增长后,骨质发生了变化,不光是骨骼内的钙质流失,关节处的软骨部分也会发生一些变化,软骨的一些功能和特性会发生退化,这些诱因都会导致骨关节炎的发生。所以生活中应该积极改善老年人的一些骨骼相关的疾病症状。那骨性关节炎手脚僵硬怎么预防呢?

  预防骨关节炎的发生:

  1、比如有骨质疏松的老年人就要注意钙的补充,尽可能的改善骨质疏松的症状。另外老年人的代谢异常,应及时找到病因,及时调理。

  2、要避免提拉过重的物体、减少长时间行走。来自外部的损伤也是引起骨关节炎的常见诱因。

  3、一定要控制好自己的体重,已经证实肥胖与骨关节炎有一定的关系,体重控制在标准的范围内,能减轻骨关节的压力,减少关节的磨损与损害,从而避免骨关节炎的发生。

  4、虽然磨损可以诱发骨关节炎,但是适量的运动也不能少。适当的运动可以帮助锻炼到骨关节附近的骨骼肌以及韧带强度,对骨关节起到更好的保护作用,防止骨关节受到损害。

  

  中医治疗风湿骨关节炎的方法:

  使用狮马龙活络油涂抹,并且运用不同手法,按压涂抹均匀以散开风湿及淤血。力度由轻到重,以不过度痛楚为宜,持续约15分钟。按摩后热敷(或使用热水袋),可促进药物更好的吸收,效果更佳。

  狮马龙活络油的组方药物芳香走窜,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的消炎止痛、舒经理络,活血散瘀的作用,可以有效缓解风湿骨痛,其去湿气效果可是经受了广大消费者考验的。

  狮马龙活络油的成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生热,刺激皮肤以促进血液循环,同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞,能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛,消炎祛瘀;松节油有疏通经脉,行气血之功效。

  上述文章简单的介绍了骨关节炎怎样预防和治疗,希望对大家有所帮助,骨关节炎应该早发现早治疗,避免病情加重给自身和生活带来严重的影响。

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