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练气功腰酸背痛的原因,你都知道哪些?
日期:2019-08-09
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  练气功是很多中老年人常见的锻炼方式,然而有的人练完了后会有腰酸背痛的情况出现,这是什么原因造成的呢?下面就来说说,练气功腰酸背痛的原因,你都知道哪些?

  

  练气功腰酸背痛的原因有哪些

  1、违反练功规定

  有些功法不能几种同练,因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好,因而不分青红皂白,将几种功同练,也有的早上练一种,晚上练另一种;或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。

  2、练功时意念太执着,不自然

  练气功的目的不外乎健康、长寿和出功。要达到这四种中的任何一种目的都要首先练得自身体内的经络畅通、气机升降平衡、气血运行正常等等,从而达到体内“阴平阳秘,精神乃治”。所以人练功好的状态是要达到婴儿在母体内那种先天的、自然的、没有七情、六淫干扰的平衡状态。如果练功的意念太重、太死,破坏了人体原有的“自然平衡”,就会产生一定症状,就会引起练功出偏。

  3、练功中受惊吓

  练气功安静的时候也是怕受惊吓的时候。因为人在似睡非睡半睡眠状态时体内比平常更接近阴阳平衡,如果突然受惊吓打破了体内阴阳的平衡,人就会感到不适应。《内经·素问》中说:“惊则气乱”、“巩则气下”;突然受惊会使心无所倚,神无所归,虑无所定,因而感到惊慌失措,心悸恍惚。

  恐惧过度会使肾气不固,气泄以下,因而会产生二便失禁,腰酸腿软,遗精等现象。如果受惊吓之后这些症状长久不消失,继续练气功又无效,这就可能提出偏了。

  可以使用药物缓解腰酸背痛

  练功后腰背酸痛,腿部肌肉疼痛抽筋,可以使用具有疏经通络,促进血液通畅运行的药油擦拭痛点及创面皮肤。坚持使用狮马龙活络油可有效疏通经络,促进血行,缓解疲劳,促进睡眠、预防感冒,调整脏腑功能、增强体质等等。运动后取适量药油涂抹肩颈背部,轻轻揉磨开,可疏通背部经络、促进疲劳肌肉部分的血液畅行,防治因运动过量带来的肌肉酸痛十分有益。

  长期坚持使用,还对风湿病、脾胃病、失眠等有良好保健和治疗作用;还可用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的消炎止痛、舒经理络,活血散瘀的作用,可以有效缓解风湿骨痛,其去湿气效果可是经受了广大消费者考验的。

  以上就是关于练气功腰酸背痛的原因的相关介绍,相信大家对此都有了一定的了解。练气功要掌握好正确的方法,否则不仅达不到效果,对身体还造成损害。

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