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久坐肩颈背酸痛是怎么回事,原因有哪些呢
日期:2019-08-09
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  在办公室里面的人员,多多少少都会出现一些疾病,这些疾病在不同程度影响着我们的身体健康,其实不管哪个工作岗位的人,不管是站着的还是坐着的,都会多颈椎造成一定的影响,那么今天给大家详细介绍一下久坐肩颈背酸痛是怎么回事,原因有哪些呢?

  

  背部有隐约麻痛不适可能是由神经痛引起。疼痛是神经科常见症状之一,此种疼痛是在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛,又称为自发痛。自发痛的种类很多,按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。

  一、久坐族肩颈痛的原因

  1、圆肩驼背:头部前倾的不良姿势,使肩部和前胸肌肉会失去平衡,后颈和前胸肌肉紧绷,颈部的肌肉就会无力,这样就会出现肩颈痛的情况,严重的时候还会出现胸闷,头痛等症状。

  2、不良坐姿:很多人面对电脑的时候都是伏案工作,长时间保持一个姿势工作或不良的坐姿,就容易引起劳性损伤,这样也会引起肩周炎的。

  3、头部前倾:很多人在工作的时候,会出现头部前倾的情况,长时间如果不休息就会给颈椎造成很大的压力,这样颈椎容易损伤,就会引起肩颈痛的情况。

  二、肩颈痛预防方法

  患有肩颈痛平时一定要注意做好它的预防工作,首先,一定要掌握正确的坐姿和手部姿势,如大腿与腰,大腿小腿一定要保持在90度弯曲,上臂和前臂弯曲的幅度保持在70到135度,手腕和前臂呈一条直线,这样不会引起手腕过度弯曲紧张。

  其次,避免长时间操作电脑,如果工作离不开电脑,那么工作一小时休息5到10分钟,活动一下肩颈部位和手腕。

  除了上述的预防方法之外,我们还可以使用狮马龙活络油来进行治疗,狮马龙活络油对治疗经络淤堵,风湿痹痛,关节疼痛有着很好的治疗效果。

  成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生热,刺激皮肤以促进血液循环,同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞,能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛,消炎祛瘀;松节油有疏通经脉,行气血之功效。

  中医健保技法:

  可根据身体的状况选择狮马龙药油,配合摩、按、掐、捏、揉、滚、点、擦、拿、捶、嗅、蒸、拍、推、搓、分、烤、抹、灸、泡、理、叩、针、涂、熏、刮等技法,专油专治进行日常健保。

  上述文章的内容就是关于久坐肩颈背酸痛是怎么回事,原因有哪些呢。当我们久坐出现了肩颈背酸痛的情况时我们一定要站起来活动一下,还要有一个良好的坐姿,在生活中还要养成一个良好的生活习惯。

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