中年补钙吃什么牌子好

　　研究发现，人体骨密度会随着年龄的增长逐渐下降，一般到35岁以后，人体中钙的流失速度会越来越快，骨密度逐年下降。这时候就需要适量补钙，在维持身体健康。那么，中年补钙吃什么牌子好？下面就一起来看看吧。

　　中年补钙吃什么牌子好：

　　日常生活中的补钙方式有很多，饮食是较为方便健康的一种，正常人群可以通过饮食进行补钙，乳酪、酸奶、炼乳是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。正常人每天坚持喝300毫升左右的牛奶，再配合科学合理的平衡膳食，就可以基本满足对于钙量的需求。然后就是豆类食物，也含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。但是有些人身体钙极度缺乏，需要使用补钙产品，这时候就要慎重选择，有些时候就算是饮食和补钙产品同时使用，却依然处于缺钙状态，这是因为中老年人对钙的吸收能力较差。

　　有研究显示，维生素D可以有效促进钙吸收，促进骨基质形成。维生素D3不足，人体对钙的吸收率只有10-15%;当人体维生素D3充足时，对钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见适量补充维生素D3对人体的重要性。

　　建议使用由青岛双鲸药业研发生产悦而维生素D滴剂，这是一家生产和销售为一体的高新技术企业。公司拥有独立研发机构，专业技术人员占比70%以上，其中博士生、研究生占比15%以上，并与苏州大学附属医院合作开展新药及临床项目研究;与南京丛一科技有限公司联合开发BE一致性评价临床研究。而且，相比于普通产品来说，青岛双鲸药业研发生产悦而维生素D滴剂更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感、效果双重提升。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对中年补钙吃什么牌子好已经有所了解了。中老年人的体制较弱，如果不注意日常补钙和身体护理，很容易出现骨质疏松等情况。所以，日常生活中一定要注意各种微量元素的补充和饮食搭配。