有助于长高的维生素

2018-08-01来源:

核心提示:身高是由一种叫做人类生长激素(HGH)的荷尔蒙控制的,由脑垂体分泌。此外,身高还需要均衡的营养补充,像钙,其它维生素和矿物质以及蛋白质等。那么,有助于长高的维生素是什么呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

  身高是由一种叫做人类生长激素(HGH)的荷尔蒙控制的,由脑垂体分泌。此外,身高还需要均衡的营养补充,像钙,其它维生素和矿物质以及蛋白质等。那么,有助于长高的维生素是什么呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

  

说明:664855289151628732

  有助于长高的维生素:

  维生素A和维生素D在促进骨骼发育、免疫功能等方面具有协同作用:

  骨骼发育:长高长壮首先应保证骨骼的健康发育,充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件,缺乏则会导致佝偻病,影响骨骼发育。

  维生素A对骨骼的发育也很重要,缺乏会引起骨组织变性,影响钙的吸收,使骨量和骨密度下降,导致骨骼发育迟缓,也会影响牙齿的发育。因此AD同补对骨骼发育起到协同的作用,充足的维生素A和D共同助力骨骼发育。

  维生素D3有助于钙吸收

  对于孩子发育助长钙质也是非常重要的。相信家长都知道孩子的生长发育中离不开钙质,而维生素D3促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。VD3不足,钙的吸收率只有10-15%;VD3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。

  维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病,如:心血管疾病、感染免疫性疾病、肿瘤、肌肉功能、皮肤病、肾病、妊娠期并发症等。

  悦而维生素D滴剂。每粒含有维生素D400IU剂量准确,辅料是精炼植物油,外面有油脂的包裹,维生素D不会直接接触胃酸破坏活性,吸收率高,适合膳食营养补充人群。

  以上内容就是针对“有助于长高的维生素”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中大家也可以多吃一些含有钙质和维生素D的食物,这对生长发育也有很大帮助。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 联系我们