促进宝宝钙吸收吃什么

　　钙是人体重要的微量元素，缺钙会影响身体的正常发育，尤其对于正在成长关键期的孩子来说，充足的钙可以促进骨骼生长，让孩子长得更高，那么，促进宝宝钙吸收吃什么？下面就一起来看看吧。

　　钙，一种人体含量丰富的矿物质，组成了人体的骨骼和牙齿，参与者人体很多重要的生长机能。比如钙可以保持很多酶的活性，参与人体的凝血功能。还可以缓解神经系统的兴奋，维持细胞膜内的通透性。人体中的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中，维持着骨骼和牙齿的形态和硬度。虽说儿童缺钙，会影响孩子的骨骼生长，但是有时候大量补钙却依然难以吸收，这让很多家长十分着急。

　　有研究显示，维生素D可以有效促进钙吸收，促进骨基质形成。维生素D3不足，人体对钙的吸收率只有10-15%;当人体维生素D3充足时，对钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见适量补充维生素D3对人体的重要性。由此可见，对于，促进宝宝钙吸收吃什么这个问题，适量补充维生素D十分重要。

　　维生素D能有效的促进人体钙离子的吸收，鱼类是肉类食物中含有维生素D最多的，所以想补钙的要多吃鱼类，此外鱼类含有大量的不饱和脂肪酸，这能促进人体的消化，对人体是很有益处的。除此以外还可以使用维生素D补充产品。由青岛双鲸药业研发生产的悦而维生素D滴剂，它可以预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等效果十分明显。而且，相比于普通产品来说，青岛双鲸药业研发生产悦而维生素D滴剂更加容易吸收，可以有效提高人体对钙的吸收能力，适合不同人群使用。因为其辅料为精炼植物油，口感独特，就算是孩子也不排斥，妈妈喂服更方便。

　　青岛双鲸药业是一家生产和销售为一体的高新技术企业。公司拥有独立研发机构，专业技术人员占比70%以上，其中博士生、研究生占比15%以上，并与苏州大学附属医院合作开展新药及临床项目研究;与南京丛一科技有限公司联合开发BE一致性评价临床研究。大品牌更值得人们信赖。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对促进宝宝钙吸收吃什么已经有所了解了。为了孩子的身体健康，家长不仅要注意饮食补钙，还要培养孩子的运动习惯，适量的运动可以促进人体对钙元素的吸收，还可以加强骨骼的生长发育。