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核心提示:孩子是缺钙的主要人群,因为处于生长发育阶段,所以身体所需要的钙质要比成人多很多。但是大多数家长却不知道该怎么判断自己孩子有没有缺钙。那么,宝宝缺钙怎么做检查?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
孩子是缺钙的主要人群,因为处于生长发育阶段,所以身体所需要的钙质要比成人多很多。但是大多数家长却不知道该怎么判断自己孩子有没有缺钙。那么,宝宝缺钙怎么做检查?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
宝宝缺钙怎么做检查?要观察以下症状表现:
1、不易入睡、不易进入深睡状态;
2、入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;
3、阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛;
4、“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;
5、厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;
6、智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;
7、出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;
8、头发稀疏,健康状况不好,容易感冒等。
当宝宝缺钙时,通过以下方式补钙很重要
(1)奶类和奶制品:奶类是宝宝最 佳的补钙食品,如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙,如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克,母乳中含钙30毫克,并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收,在吃奶补钙的同时,又增加奶类中蛋白质的摄入。
(2)豆类和豆制品:有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸,钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等,长期食用可以 获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品,常吃河、海产品,如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样 可以达到补钙的目的。
(3)坚果类食物:这类食品包括杏仁、花生、松子等,因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质,有抗衰老的作用,常吃能够坚固骨骼、增强体质。
维生素D3也是儿童生长发育不可缺少的一种
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外,维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率,对免疫系统也有增强作用。
维生素D和钙的关系,维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。
日常生活中补维生素D最常见的方法就是食物和晒太阳,但是这两种方法能够吸收的维生素D实在有限,完全无法达到宝宝的需求,所以在这里为大家推荐悦而维生素D滴剂。
悦而维生素D是青岛双鲸2012年推出的新包装的维生素D。每粒含VD3400 IU(国际单位),是基于维生素D治疗多种疾病的国内外循证医学研究,符合临床医师的基础推荐剂量,不仅具有影响钙磷代谢的骨骼效应,还具有增强免疫功能、减少炎症反应,以及降低细胞增殖分化等非骨骼效应。
2013版《中国国家处方集(化学药品与生物制品卷—儿童版)》:补充维生素D是预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病的重要措施。所以无论是促进宝宝补钙还是预防佝偻病,服用维生素D都是不可或缺的,大家一定要重视对宝宝维生素D的补充。
以上内容就是针对“宝宝缺钙怎么做检查”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。儿童的健康是家长最为关心的,所以我们家长一定要多加重视孩子生活中可能出现的异常情况,并且积极预防。
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