宝宝缺钙怎么晒太阳

2018-08-01来源:

核心提示:宝宝缺钙是比较常见的现象,而生活中家长对于孩子补钙一直都没有懈怠过。晒太阳有助于钙质吸收,是宝宝补钙不可缺少的,但是正确的晒太阳方式是需要家长学习的。那么,宝宝缺钙怎么晒太阳?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

  宝宝缺钙是比较常见的现象,而生活中家长对于孩子补钙一直都没有懈怠过。晒太阳有助于钙质吸收,是宝宝补钙不可缺少的,但是正确的晒太阳方式是需要家长学习的。那么,宝宝缺钙怎么晒太阳?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

  宝宝缺钙怎么晒太阳?

  1、6个月以下宝宝应避免直接暴晒:6个月以下的宝宝皮肤娇嫩,如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤,甚至可能造成严重的皮肤疾病,因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

  2、正确选项晒太阳时段:时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外 线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

  需要注意的是,在炎热的夏季,可能9点以后阳光就已经很强烈了,家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

  3、晒太阳的时间别超过半个小时:对婴幼儿来说,晒太阳时间最 好不要超过半小时,这是因为婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状

  4、晒太阳时注意增减衣物:家长应该注意,给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

  5、注意避免阳光直射宝宝眼睛:给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部,同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康,所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

  维生素D3可代替晒太阳

  相信大家都知道晒太阳是为了获取维生素D从而促进钙吸收,而为了避免晒太阳对宝宝的伤害,其实服用维生素D3也是不错的选择。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外,维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率,对免疫系统也有增强作用。

  维生素D和钙的关系,维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。

  日常生活中补维生素D最常见的方法就是食物和晒太阳,但是这两种方法能够吸收的维生素D实在有限,完全无法达到宝宝的需求,所以在这里为大家推荐悦而维生素D滴剂。

  悦而维生素D是青岛双鲸2012年推出的新包装的维生素D。每粒含VD3400 IU(国际单位),是基于维生素D治疗多种疾病的国内外循证医学研究,符合临床医师的基础推荐剂量,不仅具有影响钙磷代谢的骨骼效应,还具有增强免疫功能、减少炎症反应,以及降低细胞增殖分化等非骨骼效应。

  2013版《中国国家处方集(化学药品与生物制品卷—儿童版)》:补充维生素D是预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病的重要措施。所以无论是促进宝宝补钙还是预防佝偻病,服用维生素D都是不可或缺的,大家一定要重视对宝宝维生素D的补充。

  以上内容就是针对“宝宝缺钙怎么晒太阳”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。宝宝缺钙一定要综合型的补充营养,这样对宝宝的生长发育才能起到好的作用。