何晓琥:断奶宝宝缺钙 需补充含维生素D3

2018-07-30来源:39健康网

核心提示:中华医学会儿科学分会前主任委员、北京儿童医院风湿免疫科专家何晓琥教授指出,给宝宝断奶一定要循序渐进,不可突然断奶。如果断奶后孩子有缺钙症状,可考虑选择维生素D3的钙剂进行补充。

  对已经习惯了母乳喂养的家庭来说,给宝宝断奶无疑是件令人发愁的事情。26岁的宝妈郭靓洁最近正为这事头疼,自己的母乳量不多,想给不到1岁的宝宝断奶,可又怕宝宝断奶后因吃不惯其他食物而缺乏营养,反反复复一个月都没给宝宝成功断奶。

  对此,中华医学会儿科学分会前主任委员、中华医学会风湿病学会常务委员、北京儿童医院风湿免疫科专家何晓琥教授表示,给宝宝断奶不能犹豫反复,也不能一蹴而就,要循序渐进。新妈妈要学会科学的断奶技巧,这样才能事半功倍。此外,在断奶后还要观察宝宝是否有缺钙等常见问题。

  掌握技巧才能给宝宝科学断奶

  何晓琥教授说,要想科学断奶首先要掌握好宝宝的断奶时间。宝宝断奶的具体时间因人而异,一般情况下,10个月左右就可以断奶。由于此时宝宝的乳牙已慢慢萌出,渐渐能适应除液状外的半流质和半固体食物,其咀嚼和消化功能也逐渐形成并成熟,已经具备添加辅食的能力,妈妈可酌情考虑给宝宝断奶。

  如果妈妈母乳充足,宝宝同时又能接受配方奶和其他食物,可以选择多喂养一段时间,在1岁半甚至到2岁时断奶;反之如果宝宝不接受其他食物和配方奶,那么更要考虑逐渐断掉母乳,为宝宝提供一个丰富多样的食谱,这样也有助于培养宝宝形成良好的饮食习惯,并促进身体发育。

  除了正确选择适合宝宝的最 佳断奶时间外,在改变宝宝饮食习惯方面也要未雨绸缪。何晓琥教授介绍,首先,在宝宝4-6个月大时,家长就应当开始添加米粉,随后添加1/4蛋黄、肉泥、蔬菜泥、肝泥等辅食。辅食添加应当从少到多,从一种到多种,给宝宝的肠胃一个逐步适应的过程。其次,妈妈还要逐渐延长哺乳的间隔时间,改变宝宝吃奶的固定习惯,同时开始训练宝宝用杯子喝水、用勺子吃饭的习惯。这样,给宝宝断奶的过程也会比较轻松顺利。

  断奶宝宝容易出现缺钙问题

  给宝宝断奶是个长时间的过程,成功断奶之后并不意味着这个过程的结束。妈妈们还要细心观察宝宝断奶后的反应,看是否有缺钙等常见症状。有些宝宝断奶后就不爱吃饭,奶粉也不喜欢喝,经常哭闹,睡觉不踏实,甚至被检查出缺钙。

  何晓琥教授说:“在断奶前,母乳是宝宝生长发育的重要营养来源,在母乳的众多营养元素中,钙元素不仅含量丰富而且最容易被宝宝充分吸收。但是断奶后,母乳宝宝可能因为不愿喝奶粉而导致奶量摄入减少,钙质补充不足,而身体对钙的需求却与日俱增。这个时候,家长一旦不注意给宝宝及时补充钙质就很容易出现缺钙症状。”

  如果宝宝已经有白天烦躁不安、夜里睡眠质量差等较为明显的缺钙症状,何晓琥教授建议在给宝宝合理膳食的前提下,应该保证奶粉的摄入,还需要配合专业钙剂给宝宝补钙。在选择补钙产品时,何晓琥教授建议:给婴幼儿选择钙剂时要注意产品中是否含有维生素D3。因为含有维生素D3的钙剂能更有效地保障宝宝对钙的吸收,提升补钙的效果;另外,还要注意钙剂的口味。婴幼儿阶段是宝宝味觉最灵敏的时候,此时家长如果选择了过于酸甜的重口味产品,会对宝宝的味蕾形成刺激,从而导致宝宝将来不爱喝水、挑食厌食等问题。因此给宝宝的钙剂应该是最接近母乳的淡奶口味。

  断奶作为宝宝迈向人生独立的第 一步,过程中充满了艰辛也同时布满了惊喜。何晓琥教授提醒广大妈妈,给宝宝断奶一定要循序渐进,不要突然断奶;在断奶期间,要给予宝宝更多的关心,切忌用激进或者避而不见的方式强迫宝宝断奶,给宝宝的心理健康发育造成影响。

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