腰肌劳损，又被称为“慢性腰部劳损”、“腰背肌肌膜炎”、“功能性腰痛”，指的是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，主要临床表现为腰部隐痛、反复发作，劳累后症状可加重。患上腰肌劳损后，时不时腰部疼痛，感觉整个人都不好了。
不少人会疑惑为什么是自己患上腰肌劳损，今天为大家介绍一下腰肌劳损的病因。
什么原因导致患上腰肌劳损？
第一，急性腰部扭伤，局部肌肉、韧带等组织受损。如果没有治疗，或及时治疗，损伤未恢复，可演变为慢性损伤。
第二，腰部慢性积累性损伤，由于部分职业需要长期过度负重或腰部姿势不良，导致腰部肌肉及韧带软组织损伤形成无菌性炎症。
第三，腰椎先天畸形，常见的腰椎先天畸形有腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等，均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，构成结构不稳。此时，若活动频繁或负重较大，可出现腰肌劳损。
第四，腰椎后天损伤，常见的腰椎后天损伤有腰椎压缩性骨折、脱位和腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，均可使腰部肌肉、韧带平衡失调，引起慢性腰肌劳损。
如果患上腰肌劳损，无需过度担心。此病可以治好，但是比较容易复发。
如何治疗腰肌劳损？
消除病因
寻找病因，消除具体病因。举个简单的例子，如果由于长期不良的坐姿导致腰肌劳损，建议先改正不良的坐姿习惯。
加强背部锻炼
增强腰部支撑功能，减少慢性软组织损伤腰痛再次发生。
封闭治疗
若腰骶部出现特定的疼痛点或部位，可考虑注射药物（如利多卡因、曲安奈德）至痛点进行封闭治疗。
药物治疗
涂抹外用药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏）于腰背部疼痛处，减轻炎症反应，缓解局部疼痛。若疼痛剧烈，可口服依托考昔、塞来昔布等。
