有的人在快到下雨天就会出现浑身酸痛，饱受痛苦。
有时比天气预报还要准，有些人会感觉到非常的困惑，为什么关节炎在下雨前会出现疼痛的情况呢。
天气出现降温、寒冷、有风时一般人都能感受到，因为身体里面的生理机制会根据天气的变化来做出相应的调整。当快要下雨的时候，气压就会降低，湿度也会加大，健康人细胞里面液体就会慢慢的渗出来，从而增加尿量来适应天气的变化。
对于关节炎的患者来说，因为身体中存在病变组织，不能及时的根据天气变化把身体细胞里面的液体排出去，所以会导致病变部位的细胞压力，从而引起了关节疼痛，这也是为什么关节炎患者可以提前明显地感受到天气的变化。并且因为关节炎患者局部的毛细血管以及组织发生了一定的变化，所以会释放出炎性的物质，让神经末梢受到压力，从而产生一种酸痛感。
日常生活中，我们应该如何保护我们的关节呢？
1、合理饮食，注意补钙
平时要学会科学的饮食，同时要注意钙的摄入，每天的膳食合理搭配，营养多元化。
2、注意做好关节保暖
要防止关节受到寒冷和潮湿，尤其是在天气在变化的时候以及出汗、睡眠时，最容易让风寒潮湿侵入膝关节，一定要做好保暖措施。在雨天淋雨后及时更换干衣。
3、注意体重
体重过重会增加关节的负担，让关节结构快速的老化和磨损，引起了变形性的关节炎。另外肥胖也会通过身体其他代谢并发症，间接性的影响到了关节，比如脂质异常症或者是糖耐量异常。
