虽然现在很多媒体都已经否定了传统的坐月子方式，但是坐月子中的女性还是需要格外注意护理的。稍有不适，就可能会患上腰肌劳损。这种疾病会影响影响到我们的生活，甚至可能会伴随终身。所以平时我们一定要注意腰的保护。那么腰扭伤了会有哪些症状呢？
1.下肢放射性疼痛。这是得了腰肌劳损后会出现的，很多病人都会出现这样的症状，经常都是在腰痛减轻或消失后出现，严重的时候会出现由腰至足部都像电击一样的剧烈疼痛，还有麻木。需要病人卧床休息。腰肌劳损还会出现下肢麻木，一般病人会自觉下肢发冷，发凉，产生这种情况都是由于椎管内的交感精神纤维受到刺激所导致的，腰肌劳损的女性还可能出现尿失禁，男性出现性功能障碍，大小便失禁。长期弯腰或者长期坐位工作的人，腰背肌长期处于牵拉状态，这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
2.腰部乏力。稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
3.积累性损伤。如果腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤，就会引起小范围的纤维断裂、出血和渗出。这些组织易受到牵拉、压迫内在神经纤维，从而产生腰痛。当出现了急性腰扭伤，并且在急性期治疗的不是很好，受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不完全，就会产生较多瘢痕和粘连，使得腰部功能减低，并且容易出现疼痛，腰肌劳损患者因此常常会感觉到腰部没有力气，特别是在阴雨天腰酸背痛。
