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骨刺找上年轻人

2009-08-30 08:22:0039健康网社区
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核心提示:一说起“骨刺”,不少人的第一印象是“这是老年人的专利。”然而,随着现代生活节奏加快和生活方式改变,骨刺,也就是骨质增生找上了年轻人。

  一说起“骨刺”,不少人的第一印象是“这是老年人的专利。”然而,随着现代生活节奏加快和生活方式改变,骨刺,也就是骨质增生找上了年轻人。

  专家介绍,近年来,由于长期坐立姿势不良,青少年长骨刺导致颈椎病的比例大幅增长,骨质增生已成为一种现代疾病。还有一些中青年人,由于长时间上网、开车而不注意保持正确姿势,也加入到骨质增生患者行列中。年龄也是导致骨质增生的主因之一,据统计,55岁以上的中老年人发病率为60%,70岁以上老年人的发病率达到80%。

  如何预防骨质增生呢?专家说,预防骨质增生要从年轻做起,尽避免关节外伤;控制体重防止肥胖;积极纠正错误的走路和劳动姿势;女性朋友尽量少穿高跟鞋;采用正确的锻炼方法,尤其是中老年朋友应注意做好准备活动,轻缓舒展膝关节,让膝关节充分活动开后再参加运动,运动量不宜过大;还应做好关节处的防寒保暖,饮食上可多吃一些富含蛋白质、质的食物,如豆制品、鱼虾等。

  中医认为骨质增生是由于气血亏虚、肝肾不足、寒湿外邪等原因引起,如手术去掉增生部分,风险大,痛苦多,术后易复发。中医采取调阴阳、壮肌体、壮腰补肾,提高自身免疫力的方法诊疗,以达到理想治疗效果。

 

(实习编辑:古茜文)

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