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骨质增生症的正确预防保健

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核心提示:骨质增生好发于:颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、上肢多见于肘关节,指间关节。中医称骨质增生为“骨痹”。

  一般知识

  骨质增生是骨骼在发育和生长过程中某部分骨质失去正常形态,而出现异常,通常又叫“骨刺”、“骨赘”,是人体一种常见的生理现象。骨质增生好发于:颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、上肢多见于肘关节,指间关节。中医称骨质增生为“骨痹”。西医称骨质增生为退行性关节炎,肥大性关节炎、骨关节病、骨退行性改变。

  根据骨质增生的部位和神经、血管受压迫的程度,一般分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种。这四种类型既可单独出现,也可混合出现,特别是椎动脉型和交感神经型,单独存在的机会较少。

  预防保健

  骨质增生保健与康复的意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高病人的生活质量。

  1、正确认识骨质增生。骨质增生是一种正常的退行性改变,随着年龄的增长,每一个人都会有程度不同的骨质增生,且骨质增生症和其它疾病一样,都是变化的,它在人体上是一个病理过程,时常受各种因素所左右。只要消除了软组织无菌性炎症,病情就会好转。

  2、医患双方共同协作。治疗骨质增生症要充分发挥医患两方面的积极性。医护方面,要树立一切为病人的思想,提高疗效;在患者方面,要主动配合治疗,在医护人员指导下积极地进行“自我治疗”,患者积极性发挥的好坏对疗效起着重要作用。

  3、平时坚持强身健体。健身方法多种多样,建议掌握1-2种,如太极拳、气功、三步舞等,这些健身活动的目地在于增强病人的体质,这是抗病的基础。健身活动要循序渐进,松静自然,不能勉强,更不能急于求成,贵在持之以恒。

  另外,骨质增生与风湿寒邪有关,在康复医疗的过程中应预防风湿寒邪再次侵袭。在急性期或慢性活动期,适当卧床休息是必要的,但在病情允许情况下还是要坚持一些力所能及的基本活动。

(实习编辑:易校吉)

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