问:我今年67岁了,前段时间大腿三分之一处骨折,刚刚做完手术,想咨询一下疗养的过程中应该多补充哪方面的营养,吃些什么食物,需要注意些什么?
答:从饮食方面来说,骨折患者病后长期卧床,钙质流失较为严重。因此建议多补充些含钙食品,例如牛奶、酸奶、带刺的小鱼等。平时还要到户外多晒太阳,钙的流失需要补维C,而晒太阳有助于补充维C。
除了饮食之外,骨折患者也需要进行适当的运动,否则长时间卧床,肌肉不活动可能造成肌肉萎缩,膝关节粘连,病愈之后影响膝关节的正常活动。患者须在医生的指导下,在钢板强度合适的情况下,在床上进行适当的膝关节锻炼。
老年人骨折需要同时治疗骨质疏松,否则的话很容易引发再次骨折。如果有骨质疏松这种疾病,需要进行药物治疗,并增强肌肉锻炼、多晒太阳、进行户外运动。
(实习编辑:古茜文)
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人们普遍认为,喝可乐非常容易导致骨质疏松,并且将可乐作为骨质疏松的唯一原因,其实这种看法并不科学。可乐尽管不健康,但认为它就是骨质疏松的“凶手”,其实是一种错误观点。
擅长领域:脊柱肿瘤、颈椎病(脊髓型 神经根型)、腰椎疾患(腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出)、骨质疏松椎体骨折。
擅长领域:内分泌疾病、骨质疏松、糖尿病、甲状腺等。
擅长领域:1、偏头痛、颈源性头痛、枕神经痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱症、颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合症、拇指腱鞘炎; 2、背肌筋膜炎、胸神经痛、带状疱疹后神经痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎横突综合症、腰椎骨质增生、骨质疏松症; 3、膝骨关节炎、髋关节炎、踝关节炎、痛风性关节炎、风湿及类风湿关节炎、四肢腱鞘炎及滑囊炎、足跟痛及全身不明原因疼痛; 4、失眠症、头晕、眩晕症、膈肌痉挛、面神经麻痹