骨质疏松别用电动按摩椅

　　按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，增强人体的自然抗病能力。电动按摩椅是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。

　　电动按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。

　　此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

　　如果使用按摩椅时还需注意：

　　调整按摩力度　　用力过小起不到应有的刺激作用，过大会造成肌肉痉挛疼痛，产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

　　掌握好按摩时间　　每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。

（实习编辑：古茜文）

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